Workout Tips – Video : EXERCICE ANTI-STRESS

    8

    EXERCICE ANTI-STRESS


    Video

    Description

    Cet exercice de relaxation dynamique permet de relâcher toutes les tensions qui se logent dans la partie supérieure de notre corps.

    L’exercice du « oui/non » redonne une fluidité de mouvement à la nuque, au cou et aux épaules.
    Sachant que le stress se manifeste principalement par ces tensions musculaires , il est nécessaire d’effectuer cet exercice plusieurs fois par jour !
    .