Workout Tips – Video : Exercice cardio : pas chassés | Gym douce

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    Exercice cardio : pas chassés | Gym douce


    Video

    Description

    Si vous avez un peu d’espace chez vous, vous pouvez réaliser cet exercice de pas chassés très bénéfique pour le cardio.

    Alimentez votre séance de gym à la maison en y incorporant des exercices d’assouplissements ou de renforcement musculaire présents dans ce programme adapté pour les seniors.

    Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :

    Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.

    Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

    Pour nous aider à traduire :

    Musique :
    Remember the Stars – DanoSongs.com
    Living the Daydream – DanoSongs.com