Workout Tips – Video : exercice de musculation lombaires extension sur banc

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    exercice de musculation lombaires extension sur banc


    Video

    Description

    Exercice de musculation lombaires extension sur banc

    Positionnez sur banc à lombaires, le bassin en appui contre le banc.
    Descendez le buste lentement sans arrondir le dos puis remonter à la position de départ sans dépasser la verticale.
    L’exercice s’effectue de manière fluide et contrôlé.