Exercice d'équilibre avec un partenaire : tenir sur un pied | Gym douce
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Description
Cet exercice d’équilibre, à réaliser en présence d’une autre personne, ne nécessite pas de matériel spécifique.
Afin de réaliser d’autres exercices pour diminuer le risque de chutes à la maison, vous pouvez parcourir le reste de ce programme de gym douce pour senior.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
