Workout Tips – Video : Exercice musculation : comment bien s’échauffer grâce au tipping

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    Exercice musculation : comment bien s’échauffer grâce au tipping


    Video

    Description

    Connaissez-vous le tipping ? Cet exercice au premier abord simpliste est en réalité d’une efficacité rare pour vous échauffer et travailler votre cardio. Voici la marche à suivre pour l’effectuer :

    – Jambes fléchies, bras tendus vers l’avant

    – Bien décoller les talons du sol

    – Bras et jambes parallèles

    – Accélérer sur place

    Vos talons ne doivent jamais toucher le sol pour que l’exercice soit bien efficace !

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