Exercice musculation : comment bien s’échauffer grâce au tipping
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Description
Connaissez-vous le tipping ? Cet exercice au premier abord simpliste est en réalité d’une efficacité rare pour vous échauffer et travailler votre cardio. Voici la marche à suivre pour l’effectuer :
– Jambes fléchies, bras tendus vers l’avant
– Bien décoller les talons du sol
– Bras et jambes parallèles
– Accélérer sur place
Vos talons ne doivent jamais toucher le sol pour que l’exercice soit bien efficace !
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