Exercice musculation : comment faire le full body TRX
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Description
Le TRX est un excellent moyen de renforcer le haut de votre corps de façon complète, encore plus avec la version Full Body. Voilà comment bien réaliser cet exercice d’une difficulté importante :
– Position de départ bras tendus
– Jambes à la largeur des épaules
– Ramener en alignant les coudes avec les épaules puis effectuer un squat avec les bras tendus
Restez bien gainé pendant tout le mouvement. Et pensez à bien séparer les étapes de l’exercice.
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