Exercice n°1 Programme de remise en forme émotionnelle : OBSERVER – Se soigner, s'aimer, s'épanouir
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Description
Programme de remise en forme émotionnelle : Exercice n°1 : OBSERVER – « Se soigner, s’aimer, s’épanouir »
8 exercices en vidéo pendant 2 mois pour apprendre à libérer ses émotions et se sentir mieux !
Peur, tristesse, joie, colère, jalousie… les émotions expriment la richesse de notre personnalité et la couleur de notre sensibilité. En soi, elles ne sont ni bonnes ni mauvaises. Une peur peut nous sauver la vie, et une passion amoureuse, nous conduire à une cruelle désillusion.
Pour contribuer harmonieusement à l’équilibre de notre vie, nos émotions ont simplement besoin d’être reconnues et ajustées au réel.
Ce programme est là pour vous aider à prendre conscience de vos émotions et de vous en libérer.
Les exercices ne seront efficaces que si ils sont fait !
La réussite de ce programme dépendra de votre assiduité à prendre du temps pour vous…
Prendre soin de ses émotions, c’est prendre soin de soi !
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