Fitnesstraining für Radsportler
Video
Description
Die kältere Jahreszeit ist ideal um seine Bike-Fitness im Studio zu verbessern.
Andrè Tummer dipl. Sportwissenschaftler und Geschäftsführer des Wintifit AG erklärt in diesem Video das Grundlagenwissen welches es dazu braucht.
Dazu gibt es hier noch einen interaktiven Trainingsplan: bike-channel.ch/2012/07/fitness
Klickt man auf einen der Übungsnamen, öffnet sich ein Videofile in dem die entsprechende Übung erklärt wird.
