HIIT : CUISSES/ ABDOS / FESSIERS (à la maison) 🔥
Video
Description
REJOINS MOI SUR INSTAGRAM : @JustineGallice
📕 Programme Cardio Hiit Myfiitchallenge 3 Dispo ici + (2 ebook gratuits) 🎁👉🏽
☑️ ABONNE TOI CA FAIT MAIGRIR JANETTE 👉🏽
🔹 Réduction de -20% chez Mon sponsor Myprotein Code : JUSTINEG 👉🏽
🔺RETROUVEZ MOI AUSSI SUR :
FACEBOOK : JUSTINE GALLICE FITNESS
SNAP : JUSTINEGALLICEF
HIIT : CUISSES/ ABDOS / FESSIERS à la maison
30 sec d effort / 30 sec de récup
5 exercices / 4 tours
1️⃣ Fentes sautée + Touch Pied
2️⃣ sprint + déplacement
3️⃣ 3 Climbers + retenir
4️⃣ saut déplacement
5️⃣ Hollow + genoux poitrine