Workout Tips – Video : HIIT : CUISSES/ ABDOS / FESSIERS (à la maison) 🔥

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    HIIT : CUISSES/ ABDOS / FESSIERS (à la maison) 🔥


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    HIIT : CUISSES/ ABDOS / FESSIERS à la maison

    30 sec d effort / 30 sec de récup
    5 exercices / 4 tours

    1️⃣ Fentes sautée + Touch Pied
    2️⃣ sprint + déplacement
    3️⃣ 3 Climbers + retenir
    4️⃣ saut déplacement
    5️⃣ Hollow + genoux poitrine