Workout Tips – Video : Mini-Squash – Exercice TRAJECTOIRE n°15 : La Patate

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    Mini-Squash – Exercice TRAJECTOIRE n°15 : La Patate


    Video

    Description

    #EFS #MINI-SQUASH #PATATE
    Action : Il s’agit du contraire de l’exercice de « l’amorti ». Le but pour l’enfant est de lancer une balle en mousse sur le mur frontal en étant placé derrière une ligne matérialisée au sol. L’éducateur disposera des cibles sur la longueur du court, le but étant que l’enfant lance la balle le plus fort possible afin qu’elle retombe sur la cible la plus éloignée dans la longueur.

    Objectif pédagogique : Recherche de puissance et de vitesse et Travail d’accompagnement du bras.

    Matériel : Cerceaux, Balles en mousse, Lignes de délimitation ou échelle de rythme.