Passion for Fitness – Core Workout – Fitnesstraining
Video
Description
Passion for Fitness – Core Workout
In diesem Video zeigt dir Personal Trainer Gordon wie man am besten seinen Rumpf Bereich mit einfachen Übungen trainiert. Dieses Mal sind verschiedene Plank Varianten dran.
Zum Beispiel wird dir gezeigt, wie du die Half-Plank, Full-Plank und Side-Plank durchführst und worauf du achten musst.
Dazu gibt es dann jeweils verschiedene Varianten.
Viel Spaß beim Nachmachen und wir freuen uns über Feedback!
