Petit exercice de tennis pour l’échauffement seul sur le terrain
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Description
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Avec ce petit exercice de tennis, vous pourrez vous échauffer seul sur le terrain en attendant votre partenaire.
Cet exercice permet de travailler son jeu de jambes et son toucher de balle.
Pour faire durer l’exercice, il ne faut bien doser sa frappe, ne pas chercher à jouer trop près du filet et il faut être assez précis pour ne pas envoyer la balle vers l’intérieur du terrain.
La balle doit absolument rester proche du poteau qui tient le filet sinon les déplacements seront trop grands.
L’exercice sera difficile pour les débutants mais tout le monde peut essayer, record à battre 26 !!
Bon courage !
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