Savate bf | exercices : programme d’entraînement du 20/06/2017
Video
Description
Tu veux devenir un champion de Savate boxe française ? Découvre mes vidéos pour progresser et réussir en pieds-poings. Ici un exemple de travail au sac de frappe pour améliorer ton cardio et tes techniques.
Ici il s’agit d’un entraînement matinal effectué le mardi 20/06/2017 avec un travail simple mais complet au sac de frappe composé de plusieurs reprises de 1mn/30s de récupération.
Regarde puis c’est à toi d’essayer ! Les efforts finissent toujours par payer…
