SPÉCIAL ABDOS (BOXE FRANÇAISE)
Video
Description
Suivez le coach Yéti Savate pour réussir vos entraînements de boxe française. Apprenez comment faire pour progresser rapidement, être plus performant et efficace. Ici une nouvelle vidéo avec du renforcement musculaire dans laquelle je présente 20 exercices pour muscler sa sangle abdominale (abdominaux). Choisissez-en au moins cinq parmi celles présentées et effectuez entre 30 et 50 répétitions par position, selon votre niveau de condition physique. Vous avez le choix pour créer vos propres circuits en variant les exercices. À travailler régulièrement et à combiner avec des pompes et du gainage (voir vidéos correspondantes). Les efforts finissent toujours par payer…
