Un Exercice de 5 Minutes Simple et Efficace pour Avoir un Ventre Sculpté
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Description
Me croirais-tu si je te disais qu’il y a un exercice que tu peux faire en 5 minutes par jour pour obtenir le ventre plat de tes rêves ? Je parle de l’aspiration abdominale, et, en fait, c’est comme si ça aspirait les centimètres de ta section ventrale. Regarde un peu…
Cet exercice est devenu très populaire grâce à des culturistes comme Frank Zane et Arnold Schwarzenegger au début des années 70. Mais ce n’est pas ce sport qui a lancé cette technique de l’aspiration. Cela vient du yoga, que tu peux aussi remercier pour la planche, d’ailleurs !
#graisseduventre #sympa #entraînement
Musique par Epidemic Sound
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