Vermeide diese 5 ANFÄNGERFEHLER beim Training ► TOP Tipps fürs GYM
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Heute zeige ich euch die häufigsten Fehler, die Anfänger beim Trainieren und im Gym machen. Vermeidest du diese wirst du definitiv schneller Erfolge erzielen!
Bei 6:11 Minuten zeige ich euch die Burpees. Damit sind natürlich nicht die langsamen Cardio Einheiten gemeint sondern die Übungen die ich danach anspreche mit komplexen Ganzkörpereinheiten, welche ihr unbedingt machen sollt 🙂
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Eure Anne
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