Workouts : 37 recettes santé de la mijoteuse pour perdre du poids

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    37 recettes santé de la mijoteuse pour perdre du poids
     


    Pas de gâchis, pas de vaisselle et pas de quoi se plaindre du fait que le dîner n’est pas encore prêt: c’est pourquoi nous adorons ces recettes saines mijoteuses pour perdre du poids! Changer votre alimentation pour perdre du poids est l’une des choses les plus difficiles à faire, en particulier lorsque la vie est gênée. Les semaines occupées mènent souvent à sauter l'épicerie et à opter pour des repas rapides au volant. Parfois, je me demande qui a le temps de faire un repas complet tous les soirs?

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    C’est là que viennent les recettes de mijoteuses saines pour perdre du poids. Ces recettes ont une liste d'ingrédients simple, ce qui signifie un voyage beaucoup plus court (et moins cher!) À l'épicerie. De plus, ils sont copieux et remplis, donc vous ne vous sentirez certainement pas affamé.

    L'astuce pour utiliser une mijoteuse régulièrement est la planification des repas. Tout d’abord, jetez un coup d’œil aux recettes que vous souhaitez utiliser pendant la semaine avant de faire votre liste d’épicerie. De cette façon, vous pouvez préparer les ingrédients à l'avance et réserver des portions plus tard dans la semaine. Cela permet d'économiser du temps et de l'argent, car vous pouvez également économiser en achetant des ingrédients en vrac. Vous serez surpris du nombre d’ingrédients que partagent ces recettes de mijoteuses saines, même avec la grande variété de choix!

    Utilisez ces recettes saines mijoteuses pour perdre du poids, gagner du temps ou simplement manger sainement. Que vous cuisiniez pour le déjeuner, le dîner ou le dessert, nous vous avons couvert. Faites-nous savoir vos favoris dans les commentaires!

    1. Spaghetti au fromage et à la saucisse maison

    Vous manquez peut-être les spaghettis et les boulettes de viande de votre grand-mère pendant que vous surveillez votre tour de taille. Heureusement, notre recette Spaghetti et saucisses maison satisfera vos envies sans emballer les livres.

    2. Soupe au poulet et aux nouilles à la mijoteuse

    Cette recette de soupe au poulet à la mijoteuse sera parfaite si vous vous sentez sous le climat ou si vous avez juste besoin de vous réchauffer. Notre version est réconfortante tout en gardant les choses sans culpabilité avec des ingrédients savoureux et riches en nutriments.

    3. Enchiladas au poulet à la mijoteuse

     Enchiladas au poulet à la mijoteuse

    Faites la fête avec notre version mince des enchiladas au poulet. Avec moins de 300 calories par portion, votre tour de taille vous en sera reconnaissant. Maintenant que nous y pensons, vos papilles le feront aussi!

    4. Rôti de poulet à la mijoteuse

    Passez au rôti suivant avec notre recette de rôti de poulet à la mijoteuse. Épicée de thym frais et de paprika, cette recette crée un savoureux dîner de poulet qui fait également de délicieux restes. Ils sont parfaits pour un sandwich au poulet ou une salade de poulet avec du céleri et des raisins croquants!

    5. Roulés au chou farci à la mijoteuse

    Il faut quelques minutes pour enrouler ces choux farcis au chou farci, mais cela en vaut la peine. Ce sont des plats savoureux comme ceux-ci qui nous font vraiment apprécier les recettes saines à la mijoteuse pour perdre du poids! Nous utilisons de la dinde hachée maigre au lieu du boeuf haché traditionnel, mais cette recette de mijoteuse ne lésine pas sur la saveur.

    6. Poulet à l’ananas à la mijoteuse

    Si vous n’avez pas essayé notre poulet à l’ananas sucré et salé, vous n’êtes plus là! C’est une version plus saine du plat à emporter asiatique classique. Il est si facile à préparer dans la mijoteuse et rempli d’ingrédients riches en nutriments. Préparez un souper de riz brun pour un souper riche en protéines et en fibres (et les restes sont parfaits pour le déjeuner le lendemain).

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