Comment Amy a perdu 8 livres et 4% de graisse corporelle en seulement 90 jours
Si vous voulez savoir comment Amy a perdu 8 livres et 4% de graisse corporelle en seulement 90 jours en utilisant mon service de coaching individuel, alors vous voulez écouter cet épisode.
[embedded content]
Dans cet épisode, j'interview Amy , qui a 42 ans et a récemment terminé mon service de coaching de 90 jours.
Elle raconte comment elle a trouvé son chemin vers moi et mon travail, y compris ce qu'elle avait déjà essayé, comment les choses ont changé après avoir commencé à appliquer le conseil. des livres et des articles, et comment mon service de coaching de 90 jours l'a aidée à porter son corps à un tout autre niveau.
Plus précisément, elle a perdu 8 livres, 4% de graisse corporelle et un pouce et demi de sa taille, tout comme pour tout, rien ne se passe exactement comme prévu, et apprendre à s'adapter et à s'adapter aux conditions est une partie importante du jeu de fitness, ce que Amy a expérimenté de première main. 19659003] Elle s'est heurtée à un certain nombre de barrages routiers le long de la route que la plupart d'entre nous peuvent comprendre, y compris Dans notre conversation, Amy partage ce qui l'a aidée à naviguer habilement dans ces barrières et à les empêcher de se mettre en travers de son chemin.
Donc, si vous aimez entendre Des histoires de motivation sur la façon dont les gens ont changé leur corps et leur vie, et si vous voulez trouver quelques astuces qui pourraient vous aider dans votre cheminement personnel, alors cet épisode est pour vous.
TIME STAMPS
4:44 - Quel était votre programme de diète et d'exercice avant notre programme d'entraînement?
7:00 - Qu'est-ce qui a causé votre gain de poids?
8:32 - Comment avez-vous trouvé notre programme de coaching?
10:27 - What was la transition d'un régime faible en glucides à un régime équilibré?
12:44 - Quel était votre poids et votre composition corporelle lorsque vous avez commencé notre programme d'entraînement?
13:42 - Quelle a été votre expérience avec notre programme de coaching?
19:42 - Quels obstacles avez-vous dû surmonter pendant notre entraînement?
23:03 - Quelles différences avez-vous ressenties entre un régime cétogène et un régime équilibré?
28:38 - Le fait d'être en régime cétogène a-t-il affecté votre humeur et votre niveau d'énergie?
29 : 31 - Quels ont été tes résultats après notre programme de coaching?
34:29 - Quelle a été la réaction des gens à ta transformation?
Oh et si tu aimes cet épisode, tu veux être averti quand de nouveaux épisodes seront diffusés, sur iTunes Stitcher YouTube Soundcloud Voir en détail Spotify iHeartRadio , ou Google Play et abonnez-vous.
Enfin, si vous voulez soutenir le spectacle, s'il vous plaît jeter un rapide examen sur iTunes . Ça aide vraiment!
Qu'avez-vous pensé de cet épisode? Avoir autre chose à partager? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous!
Si vous voulez un "plan par numéros," étape par étape plan pour construire un corps musclé, maigre, fort ... plus vite que vous n'auriez jamais cru possible ... alors vous voulez consultez mes livres à succès
Voici un petit aperçu de ce que vous apprendrez à l'intérieur ...
- Les 7 plus grands mythes et erreurs de construction musculaire qui maintiennent les gars petits, faibles et frustrés. (Ces mensonges BS sont poussés par tous les grands magazines et même par de nombreux entraîneurs.)
- Comment construire des plans de repas qui vous permettent de construire du muscle, perdre du gras, et devenir en santé facilement ... manger des aliments que vous aimez (oui, y compris ceux qui sont jugés "impurs" par certains "gourous") ... et ne se sentant jamais affamés, privés ou comme si vous étiez "au régime".
- Les 5 plus grands mythes et erreurs de perte de graisse qui maintiennent les femmes en surpoids, déçues et confuses . (Ces mensonges BS sont poussés par tous les grands magazines et même par de nombreux entraîneurs.)
- Un système d'entraînement tout-en-un qui offre des résultats MAXIMUM pour vos efforts ... ne passant pas plus de 3 à 6 heures par semaine [19659039] Un guide des suppléments sans BS qui vous fera économiser des centaines sinon des milliers de dollars chaque année que vous auriez gaspillé sur des produits qui ne sont rien de plus que de la science de la couchette et
- Et beaucoup plus encore!
L'essentiel est que vous puissiez réaliser ce «corps hollywoodien» sans que votre vie tourne autour de lui. Pas de longues heures dans la salle de gym, pas de faim, et pas de cardio exténuant qui tourne le ventre.
Mon livre vous montrera comment. Obtenez-le aujourd'hui et construisons un corps dont vous pouvez être fier.
Plus Fort Plus Maigre Plus Fort
Plus Maigre Plus Maigre Plus Fort
Si vous voulez savoir comment Amy a perdu 8 livres et 4% de graisse corporelle en seulement 90 jours en utilisant mon service de coaching individuel, alors vous voulez écouter cet épisode.
[embedded content]
Dans cet épisode, j'interview Amy , qui a 42 ans et a récemment terminé mon service de coaching de 90 jours.
Elle raconte comment elle a trouvé son chemin vers moi et mon travail, y compris ce qu'elle avait déjà essayé, comment les choses ont changé après avoir commencé à appliquer le conseil. des livres et des articles, et comment mon service de coaching de 90 jours l'a aidée à porter son corps à un tout autre niveau.
Plus précisément, elle a perdu 8 livres, 4% de graisse corporelle et un pouce et demi de sa taille, tout comme pour tout, rien ne se passe exactement comme prévu, et apprendre à s'adapter et à s'adapter aux conditions est une partie importante du jeu de fitness, ce que Amy a expérimenté de première main. 19659003] Elle s'est heurtée à un certain nombre de barrages routiers le long de la route que la plupart d'entre nous peuvent comprendre, y compris Dans notre conversation, Amy partage ce qui l'a aidée à naviguer habilement dans ces barrières et à les empêcher de se mettre en travers de son chemin.
Donc, si vous aimez entendre Des histoires de motivation sur la façon dont les gens ont changé leur corps et leur vie, et si vous voulez trouver quelques astuces qui pourraient vous aider dans votre cheminement personnel, alors cet épisode est pour vous.
TIME STAMPS
4:44 - Quel était votre programme de diète et d'exercice avant notre programme d'entraînement?
7:00 - Qu'est-ce qui a causé votre gain de poids?
8:32 - Comment avez-vous trouvé notre programme de coaching?
10:27 - What was la transition d'un régime faible en glucides à un régime équilibré?
12:44 - Quel était votre poids et votre composition corporelle lorsque vous avez commencé notre programme d'entraînement?
13:42 - Quelle a été votre expérience avec notre programme de coaching?
19:42 - Quels obstacles avez-vous dû surmonter pendant notre entraînement?
23:03 - Quelles différences avez-vous ressenties entre un régime cétogène et un régime équilibré?
28:38 - Le fait d'être en régime cétogène a-t-il affecté votre humeur et votre niveau d'énergie?
29 : 31 - Quels ont été tes résultats après notre programme de coaching?
34:29 - Quelle a été la réaction des gens à ta transformation?
Oh et si tu aimes cet épisode, tu veux être averti quand de nouveaux épisodes seront diffusés, sur iTunes Stitcher YouTube Soundcloud Voir en détail Spotify iHeartRadio , ou Google Play et abonnez-vous.
Enfin, si vous voulez soutenir le spectacle, s'il vous plaît jeter un rapide examen sur iTunes . Ça aide vraiment!
Qu'avez-vous pensé de cet épisode? Avoir autre chose à partager? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous!
Si vous voulez un "plan par numéros," étape par étape plan pour construire un corps musclé, maigre, fort ... plus vite que vous n'auriez jamais cru possible ... alors vous voulez consultez mes livres à succès
Voici un petit aperçu de ce que vous apprendrez à l'intérieur ...
- Les 7 plus grands mythes et erreurs de construction musculaire qui maintiennent les gars petits, faibles et frustrés. (Ces mensonges BS sont poussés par tous les grands magazines et même par de nombreux entraîneurs.)
- Comment construire des plans de repas qui vous permettent de construire du muscle, perdre du gras, et devenir en santé facilement ... manger des aliments que vous aimez (oui, y compris ceux qui sont jugés "impurs" par certains "gourous") ... et ne se sentant jamais affamés, privés ou comme si vous étiez "au régime".
- Les 5 plus grands mythes et erreurs de perte de graisse qui maintiennent les femmes en surpoids, déçues et confuses . (Ces mensonges BS sont poussés par tous les grands magazines et même par de nombreux entraîneurs.)
- Un système d'entraînement tout-en-un qui offre des résultats MAXIMUM pour vos efforts ... ne passant pas plus de 3 à 6 heures par semaine [19659039] Un guide des suppléments sans BS qui vous fera économiser des centaines sinon des milliers de dollars chaque année que vous auriez gaspillé sur des produits qui ne sont rien de plus que de la science de la couchette et
- Et beaucoup plus encore!
L'essentiel est que vous puissiez réaliser ce «corps hollywoodien» sans que votre vie tourne autour de lui. Pas de longues heures dans la salle de gym, pas de faim, et pas de cardio exténuant qui tourne le ventre.
Mon livre vous montrera comment. Obtenez-le aujourd'hui et construisons un corps dont vous pouvez être fier.
Plus Fort Plus Maigre Plus Fort
Plus Maigre Plus Maigre Plus Fort
