Du congélateur à la mijoteuse: 7 dîners à la mijoteuse Zero-Prep
Je suis tout à fait pour rendre complètement compliqué, incroyablement délicieux des repas de zéro-rayure. Le week-end, c'est. J'aimerais penser que j'ai eu le temps de braiser des côtes courtes ou de faire du bouillon après le travail, mais je suis habituellement trop épuisé. C'est là qu'interviennent ces dîners sans préparation à base de légumes surgelés.
Ces dîners vous permettent de manger des repas sains, sans égratignure, sans avoir à passer toute la soirée à les préparer. Il est aussi facile que de jeter des légumes surgelés dans la mijoteuse le matin, de les laisser cuire toute la journée, puis de savourer qu'ils sont prêts à manger quand vous rentrez chez vous. J'adore ça!
Voici nos 7 dîners à la mijoteuse zéro-préparation préférés. Faites-nous savoir dans les commentaires si nous avons manqué l'un de vos favoris de la semaine!
1. Chili aux légumes mijoteuse
Rien que de regarder une photo de cette belle mijoteuse au piment végétal qui me donne faim! J'aime la façon dont les couleurs jouent ensemble - les verts brillants de l'avocat et de la coriandre contrastent avec les rouges profonds des haricots rouges et des tomates. Le maïs jaune vibrant et les carottes orange se démarquent et vous invitent à mordre après la morsure.
Celui-ci est définitivement un gagnant, alors ouvrez quelques boîtes de haricots et jetez-les tous ensemble dans la mijoteuse. Cherchez un emballage pré-mélangé de légumes surgelés pour le chili, ou ramassez des sacs séparés de maïs congelé, d'oignons et de poivrons.
2. Risotto à la courge musquée à la mijoteuse
Attendez, risotto dans la mijoteuse? Ce risotto à la courge musquée à la mijoteuse prouve non seulement que vous pouvez le faire, mais aussi qu'il sera délicieux! Le risotto est l'un de ces repas que je ne fais presque jamais car il prend beaucoup de temps et est très impliqué, donc nous devons absolument l'inclure dans notre liste de dîners sans préparation.
Plutôt que de prendre le temps de couper la courge musquée , cherchez des courges musquées congelées biologiques dans l'allée du congélateur. Il vient pré-haché donc tout ce que vous avez à faire est de le lancer!
3. Ragoût de haricots blancs mijoteuse
Les soupes et les ragoûts sont une catégorie favorite pour les dîners à cuisson lente Zero-Prep, car ils sont si simples à faire. Mélangez vos ingrédients et garnissez-les de parmesan lorsque vous êtes prêt à servir. Cette recette de ragoût de haricots blancs mijoteuse n'est pas une exception. Ça a l'air d'être une éternité à faire, mais c'est vraiment un dîner sans préparation!
La meilleure partie de cette soupe n'est pas seulement chaleureuse et invitante, mais c'est aussi une source de nutrition. Faites cette recette pour tous ceux qui pensent qu'ils pourraient ne pas aimer le chou frisé (Alerte Spoiler: Ils seront un converti avec la première bouchée!). Un sac de chou frisé est le moyen idéal pour garder ce plat zéro-préparation.
4. Poulet à la mijoteuse et quinoa aux légumes de printemps
Les saveurs de ce poulet à cuisson lente et de son quinoa aux légumes de printemps ne peuvent tout simplement pas être battues. C'est frais, c'est chaud, et cela vous remplira de sources de protéines saines. Le poulet devient tendre dans la bouche, et les légumes conservent une partie de leur texture tendre et croquante. Comme c'est parfait!
Pour sortir toute la préparation de cette recette, cherchez un sac de légumes printaniers mélangés surgelés. Vous pouvez même trouver un pesto bien fait dans l'allée du congélateur, donc ce repas sans préparation sera un jeu d'enfant à assembler.
5. Mijoteuse Shephard's Pie
Parfois, tout ce que je veux pour le dîner est un bol de nourriture riche et réconfortant. La tarte de Shephard a toujours rempli cette niche, et cette tarte de berger de mijoteuse ne pouvait pas être plus facile à rassembler. C'est un bon repas pour les nuits froides où vous voulez vraiment tricher et manger des pizzas. Vous obtiendrez toute cette bonté sans la moindre culpabilité.
Utiliser du maïs congelé, des pois et un mélange de mirepoix vous donnera des oignons, des carottes et du céleri, sans aucun hachage. Ou, choisissez une pomme de terre congelée qui a des oignons et des poivrons (parfois appelés pommes de terre O'Brien).
6. Mijoteuse à emporter du bœuf et du brocoli
Quand je suis à court de temps, je me tourne habituellement pour m'offrir un dîner. Le takeout chinois est toujours le premier numéro sur le speed dial, mais je déteste la quantité de sodium et de MSG qu'il y a dans la nourriture au restaurant. La solution est cette recette pour la cuisson lente boeuf et brocoli. Il a le même goût que le vrai, mais vous pouvez contrôler tous les ingrédients!
Prenez un sac de brocoli congelé pour rendre cette recette rapide et facile à mélanger. Combinez cela avec la viande tranchée du comptoir de charcuterie et vous n'aurez même pas besoin de sortir une planche à découper!
7. Mijoteuse et soupe de pommes de terre
En parlant de nourriture réconfortante, cette soupe de boulettes de viande et de pommes de terre à la mijoteuse est super chaude et vous fera vous sentir bien à l'intérieur comme à l'extérieur. La meilleure partie? Il est fait avec du lait de coco, donc il est rempli de toutes sortes de graisses saines! Il aura un goût si délicieux que vous ne croirez pas qu'il n'est pas rempli de crème malsaine.
Choisir une bonne marque de boulettes congelées, des pommes de terre congelées et un sac d'épinards congelés réduira toute votre préparation pour ce repas. Les saveurs se mélangent si bien que vous ne pourriez pas dire qu'elles ont été fabriquées à partir d'aliments surgelés.
Nous avons tellement plus de recettes de mijoteuses rapides, faciles et saines sur le site. Jetez un coup d'oeil à notre page Pinterest et suivez-nous sur Facebook pour être sûr de ne rien manquer!
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Je suis tout à fait pour rendre complètement compliqué, incroyablement délicieux des repas de zéro-rayure. Le week-end, c'est. J'aimerais penser que j'ai eu le temps de braiser des côtes courtes ou de faire du bouillon après le travail, mais je suis habituellement trop épuisé. C'est là qu'interviennent ces dîners sans préparation à base de légumes surgelés.
Ces dîners vous permettent de manger des repas sains, sans égratignure, sans avoir à passer toute la soirée à les préparer. Il est aussi facile que de jeter des légumes surgelés dans la mijoteuse le matin, de les laisser cuire toute la journée, puis de savourer qu'ils sont prêts à manger quand vous rentrez chez vous. J'adore ça!
Voici nos 7 dîners à la mijoteuse zéro-préparation préférés. Faites-nous savoir dans les commentaires si nous avons manqué l'un de vos favoris de la semaine!
1. Chili aux légumes mijoteuse
Rien que de regarder une photo de cette belle mijoteuse au piment végétal qui me donne faim! J'aime la façon dont les couleurs jouent ensemble - les verts brillants de l'avocat et de la coriandre contrastent avec les rouges profonds des haricots rouges et des tomates. Le maïs jaune vibrant et les carottes orange se démarquent et vous invitent à mordre après la morsure.
Celui-ci est définitivement un gagnant, alors ouvrez quelques boîtes de haricots et jetez-les tous ensemble dans la mijoteuse. Cherchez un emballage pré-mélangé de légumes surgelés pour le chili, ou ramassez des sacs séparés de maïs congelé, d'oignons et de poivrons.
2. Risotto à la courge musquée à la mijoteuse
Attendez, risotto dans la mijoteuse? Ce risotto à la courge musquée à la mijoteuse prouve non seulement que vous pouvez le faire, mais aussi qu'il sera délicieux! Le risotto est l'un de ces repas que je ne fais presque jamais car il prend beaucoup de temps et est très impliqué, donc nous devons absolument l'inclure dans notre liste de dîners sans préparation.
Plutôt que de prendre le temps de couper la courge musquée , cherchez des courges musquées congelées biologiques dans l'allée du congélateur. Il vient pré-haché donc tout ce que vous avez à faire est de le lancer!
3. Ragoût de haricots blancs mijoteuse
Les soupes et les ragoûts sont une catégorie favorite pour les dîners à cuisson lente Zero-Prep, car ils sont si simples à faire. Mélangez vos ingrédients et garnissez-les de parmesan lorsque vous êtes prêt à servir. Cette recette de ragoût de haricots blancs mijoteuse n'est pas une exception. Ça a l'air d'être une éternité à faire, mais c'est vraiment un dîner sans préparation!
La meilleure partie de cette soupe n'est pas seulement chaleureuse et invitante, mais c'est aussi une source de nutrition. Faites cette recette pour tous ceux qui pensent qu'ils pourraient ne pas aimer le chou frisé (Alerte Spoiler: Ils seront un converti avec la première bouchée!). Un sac de chou frisé est le moyen idéal pour garder ce plat zéro-préparation.
4. Poulet à la mijoteuse et quinoa aux légumes de printemps
Les saveurs de ce poulet à cuisson lente et de son quinoa aux légumes de printemps ne peuvent tout simplement pas être battues. C'est frais, c'est chaud, et cela vous remplira de sources de protéines saines. Le poulet devient tendre dans la bouche, et les légumes conservent une partie de leur texture tendre et croquante. Comme c'est parfait!
Pour sortir toute la préparation de cette recette, cherchez un sac de légumes printaniers mélangés surgelés. Vous pouvez même trouver un pesto bien fait dans l'allée du congélateur, donc ce repas sans préparation sera un jeu d'enfant à assembler.
5. Mijoteuse Shephard's Pie
Parfois, tout ce que je veux pour le dîner est un bol de nourriture riche et réconfortant. La tarte de Shephard a toujours rempli cette niche, et cette tarte de berger de mijoteuse ne pouvait pas être plus facile à rassembler. C'est un bon repas pour les nuits froides où vous voulez vraiment tricher et manger des pizzas. Vous obtiendrez toute cette bonté sans la moindre culpabilité.
Utiliser du maïs congelé, des pois et un mélange de mirepoix vous donnera des oignons, des carottes et du céleri, sans aucun hachage. Ou, choisissez une pomme de terre congelée qui a des oignons et des poivrons (parfois appelés pommes de terre O'Brien).
6. Mijoteuse à emporter du bœuf et du brocoli
Quand je suis à court de temps, je me tourne habituellement pour m'offrir un dîner. Le takeout chinois est toujours le premier numéro sur le speed dial, mais je déteste la quantité de sodium et de MSG qu'il y a dans la nourriture au restaurant. La solution est cette recette pour la cuisson lente boeuf et brocoli. Il a le même goût que le vrai, mais vous pouvez contrôler tous les ingrédients!
Prenez un sac de brocoli congelé pour rendre cette recette rapide et facile à mélanger. Combinez cela avec la viande tranchée du comptoir de charcuterie et vous n'aurez même pas besoin de sortir une planche à découper!
7. Mijoteuse et soupe de pommes de terre
En parlant de nourriture réconfortante, cette soupe de boulettes de viande et de pommes de terre à la mijoteuse est super chaude et vous fera vous sentir bien à l'intérieur comme à l'extérieur. La meilleure partie? Il est fait avec du lait de coco, donc il est rempli de toutes sortes de graisses saines! Il aura un goût si délicieux que vous ne croirez pas qu'il n'est pas rempli de crème malsaine.
Choisir une bonne marque de boulettes congelées, des pommes de terre congelées et un sac d'épinards congelés réduira toute votre préparation pour ce repas. Les saveurs se mélangent si bien que vous ne pourriez pas dire qu'elles ont été fabriquées à partir d'aliments surgelés.
Nous avons tellement plus de recettes de mijoteuses rapides, faciles et saines sur le site. Jetez un coup d'oeil à notre page Pinterest et suivez-nous sur Facebook pour être sûr de ne rien manquer!
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