Workouts : Muscle for Life succès: James R.

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    Muscle for Life succès: James R.
     


    Progrès de James

     Progress Image Avant
     Progress Image Avant
     Progress Image 5.5 Mois
     Progress Image 5.5 Mois

    Combien de mois? progrès vos photos représentent-elles? Quelles étaient vos statistiques pour chaque photo?

    Mes photos représentent un progrès de 5,5 mois - du 20 février 2017 au 9 septembre 2017.

    Dans mes photos précédentes, j'étais de 376,2 lb et dans mes photos d'après, je suis de 305,8 lb.

    J'ai commencé ce programme le 23 janvier 2017 à 395 lb. En février, j'ai mesuré la graisse corporelle à 52,8% et en juillet j'étais à 41,4%. Ma taille a commencé à 59 pouces et je suis maintenant à 41 pouces-18 pouces perdus

    Qu'est-ce qui s'est passé jusqu'ici sur le programme?

    J'utilise Bigger Leaner Stronger depuis 6 mois. J'ai perdu 90 lb jusqu'ici. J'ai coupé tout le temps à environ 25% en dessous de mon TDEE.

    J'ai suivi la division de 5 jours et je termine la phase 3 du programme. Mes remontées mécaniques ont toutes augmenté et je soulève actuellement plus lourd que lorsque je jouais au football collégial.

    J'utilise l'application Stacked pour suivre mes progrès et Bigger Leaner Stronger Year One Challenge journal. J'ai aussi acheté le plan de repas MFL en juin et je le suis depuis deux mois

    Quel entraînement avez-vous partagé avec le livre?

    J'ai utilisé la division de 5 jours. Je travaillais surtout le matin du lundi au vendredi et je faisais du cardio HIIT trois jours sur sept.

    Qu'est-ce qui vous a presque empêché d'acheter le livre ou de commencer le programme?

    La seule chose qui m'a empêché faire cela plus tôt était mon propre doute. Avec l'aide d'un grand ami, j'ai fait le grand saut et n'ai jamais regardé en arrière! Je suis très fière de moi à ce point.

    Qu'est-ce que vous aimez le plus dans le programme?

    Le programme a été très facile à suivre. Tout est prévu pour vous. Ce programme est ce que j'aime soulever - je me concentre sur les mouvements composés.

    J'ai obtenu des résultats beaucoup plus grands et plus rapides que je n'aurais jamais pu imaginer. J'attends avec impatience les 6 prochains mois et je verrai où cela me mènera

    Comment ce programme se compare-t-il aux autres que vous avez essayés?

    J'aime beaucoup mieux ce programme parce que je me concentre sur les mouvements composés . D'autres programmes que j'avais essayés avant utilisaient trop d'isolation pour soulever des hauteurs et des poids légers.

    Bigger Leaner Stronger va de pair avec la façon dont je préfère soulever, c'est comme la façon dont nous avons évolué dans le football pendant de nombreuses années

    . vous avez réalisé avec votre corps a changé d'autres domaines de votre vie?

    Avant Bigger Leaner Stronger J'avais une très mauvaise image de soi. J'étais hors de forme, paresseux, et j'ai fait des excuses pour expliquer pourquoi je ne pouvais pas faire certaines activités.

    Mais maintenant, avec ce que j'ai accompli jusqu'ici, ma confiance est à travers le toit. Je crois que je peux tout faire si je m'y engage!

    J'ai pratiqué le kayak, la route et le vélo de montagne, mon jeu de golf s'est amélioré et ma qualité de vie s'est grandement améliorée

    ce programme à et pourquoi?

    J'ai recommandé ce programme à ma mère et mon frère et à plusieurs autres. Ma mère a vu des gains énormes, tout comme mon frère. Ils sont tous les deux encore en phase 1 mais ils se sentent déjà mieux.

    Je l'ai aussi recommandé à d'autres amis. Je recommanderais ce programme à toute personne qui est prête à changer de vie, à cesser de faire des excuses, à prendre le contrôle et à vivre comme elle l'entendait.

    Bigger Leaner Stronger a changé ma vie Je suis plus que reconnaissant que mon ami m'a présenté à ce programme.

    Y at-il autre chose que vous voudriez ajouter?

    Je suggérerais de suivre Mike et Legion Athletics ] sur Facebook, Instagram et autres plateformes sociales. C'est la meilleure façon d'obtenir les articles que Mike partage, ce qui est extrêmement bénéfique pour votre progression.

    Aussi, sur Facebook, rejoignez Team Legion . C'est un forum merveilleux pour les gens qui utilisent Bigger Leaner Stronger pour s'entraider. C'est une véritable fraternité de personnes à l'esprit

    Avez-vous utilisé des suppléments de la Légion?

    J'utilise des produits de la Légion et j'ai été tellement impressionné par eux que je suis devenu un affilié de la Légion

    WHEY + POULS FORGE PHÉNIX et TRIUMPH . Les suppléments de la Légion sont tout simplement les meilleurs - pas de peluches et des résultats extraordinaires. Je les recommanderais à n'importe qui.

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