Workouts : Nicholas Gonzalez sur la forme fonctionnelle et être un papa

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    Nicholas Gonzalez sur la forme fonctionnelle et être un papa
     



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<div class= Daniel Gomes / Magazine M + F

    Affaires familiales

    Je pense que dans ce le climat politique, les gens veulent un peu de bonnes nouvelles, ils veulent un peu d'espoir, et c'est pourquoi The Good Doctor résonne et jouer au Dr. Neil Melendez est un métier de rêve car mon père et mon frère sont chirurgiens. Ils aiment le spectacle, mais maintenant les gens me respectent comme si j'étais un médecin, ce qui est à la fois hilarant et frustrant pour mon frère, je lui dis toujours: "On dirait que nous avons trois médecins dans la famille." comme, "Tais-toi."

    Scholastic Speedster

    Quand j'étais le champion du lycée Texas dans le mile et deux mile, j'étais de 125 livres.Pas juste les poumons et les jambes.J'ai eu un peu d'un régime de poids, et ça a continué quand j'ai commencé à courir à Stanford, mais l'endurance était au cœur de tout ce que je faisais. pour pondérer ma carrière de film et de télévision a progressé, et je me suis éloigné de mes racines.

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    Evolving Approach

    Avec de nouveaux rôles, c'est une blague entre amis et famille: "Oh, tu as ta chemise?" Mais j'ai 42 ans, j'écoute mon corps, et récemment travailler a vraiment changé pour moi. Je fais encore de la musculation, mais je travaille aussi trois ou quatre jours de yoga chaud par semaine. Je veux me sentir bien, être actif et gérer une longue journée debout sur le plateau

    Fathead

    Je pense qu'un régime plus riche en graisses, surtout lorsque vous êtes actif, peut être très productif pour le corps. Quelque chose que j'aime dernièrement est FatCoffee, un mélange de beurre et de noix de coco de haute qualité que vous pouvez verser directement dans votre café. Ce qui est beau, c'est que l'entreprise donne beaucoup à la recherche sur l'autisme

    Fitter Father

    J'ai une fille d'un an. Lorsque vous devenez un parent, il est facile de se laisser prendre dans tout ce qui concerne l'enfant. Mais ma femme et moi nous rendons compte qu'il est important de prendre soin de nous-mêmes afin que nous puissions mieux élever notre enfant. Vous devriez promouvoir l'activité autant que vous le pouvez, donnant le bon exemple, mais réalisant aussi que c'est là que le jeu est: pas dans les jeux vidéo mais en sortant et en utilisant votre corps. Et vous voulez vivre plus longtemps pour votre enfant - c'est la meilleure motivation.

    Diffusez la première saison de The Good Doctor sur abc.com

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    Non

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