Workouts : Obtenez le numéro de septembre 2018 de «Muscle & Fitness»

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    Obtenez le numéro de septembre 2018 de «Muscle & Fitness»
     



     Obtenez le numéro de septembre 2018 de M & F;

    Steve Smith

    Le numéro de septembre 1945 de Muscle & Fitness contient tous les conseils d'entraînement et de nutrition dont vous avez besoin votre été se déchire lorsque le calendrier tombe à l'automne.

    Vous voulez commencer à déplacer des poids tels que la star de la couverture et le concurrent professionnel de Men 's Physique, Raymont Edmonds? Vous pouvez commencer par suivre le plan d’explosion de huit semaines concocté par le spécialiste du conditionnement physique et le professionnel Strongman Matt Mills. Il prouve que tout gymnase commercial peut être transformé en un terrain d'entraînement solide à part entière avec le bon programme en place.

    Dans le numéro de septembre, vous trouverez également un correctif sur la NFL, dans lequel des stars comme Dak Prescott, Saquon Barkley, Sterling Shepard et Sam Darnold se préparent pour le gamed, à la fois en salle et en cuisine.

    Des blessures graves vous ont mis sur la touche? Apprenez à éviter les congés forcés de la salle de sport grâce à des conseils sur la manière de combattre ces crampes musculaires agaçantes et de rebondir après une douleur à l'épaule.

    Toute cette formation serait gaspillée sans le bon carburant pour vous aider à faire avancer vos entraînements. Avec la routine de régime keto décrite dans le numéro de ce mois, vous apprendrez à manger de la graisse pour brûler les graisses avec de délicieuses recettes de renforcement musculaire pour chaque repas.

    Et puisque Muscle & Fitness incorpore maintenant FLEX vous trouverez encore plus de conseils en matière d'entraînement et de régime pour vous aider à faire de sérieux progrès dans le gymnase. Le numéro de ce mois présente Mr. Olympia à Las Vegas en septembre, avec une répartition des compétitions majeures, ainsi que des astuces pour obtenir des pectoraux puissants à six reprises, M. O, Dorian Yates.

    Pour les méthodes d'entraînement les plus récentes, peu importe où vous vous trouvez dans le domaine du conditionnement physique, nous avons tout compris ici dans Muscle & Fitness et FLEX .

    le nouveau numéro de Muscle & Fitness dans les kiosques à journaux maintenant!

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