Workouts : Regardez: Saquon Barkley et Todd Gurley font des sauts de boîte de Deadlift de niveau suivant

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    Regardez: Saquon Barkley et Todd Gurley font des sauts de boîte de Deadlift de niveau suivant
     



     Regarder: Saquon Barkley et Todd Gurley font la botte de Deadlift Next-Level

    Joe Robbins / Harry How / Getty

    Il va sans dire que les Giants de New York en arrière Saquon Barkley et Los Le porteur de ballon des Angeles Rams, Todd Gurley, est incroyablement en forme, mais le duo a poussé son athlétisme au niveau supérieur en combinant deux exercices difficiles pour créer un mouvement explosif .

    Dans une vidéo d'une séance d'entraînement avec entraîneur Travelle Gains, Barkley et Gurley ont assommé quelques deadlifts de trappe immédiatement suivis de sauts de boîte .

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    C'est une combinaison brutale d'exercices, correspondant à une paire de demis NFL mais nous ne vous recommandons pas d'essayer à la maison. Il y a une myriade de risques impliqués, de la barre roulant et frappant vos chevilles à vous échouant sur le saut et l'atterrissage sur la barre.

    Si vous voulez construire des jambes comme un porteur de ballon, essayez l'une des ces cinq séances axées sur la force et l'explosivité du bas du corps.

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