Best Diet and Healthy Recipes – Video : 「眼袋」竟是睡出來的!每天只要花10分鐘這樣做,顯老眼袋自然消!

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「眼袋」竟是睡出來的!每天只要花10分鐘這樣做,顯老眼袋自然消!


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雖然聽起來好像有點矛盾,但是為了擺脫因體液滯留而產生的眼袋,攝取充足的水分是很重要的。

根據《Step To Health》網站的報導,眼睛下方的眼袋是由於下眼瞼發炎所引起的,導致體液和毒素在該區域累積。這種情況發生的原因可能是因為壓力過大或是疲勞所造成的。

消除眼袋的方法

晚餐食用少鹽的蔬菜
大部分蔬菜為利尿劑,有助於防止體液滯留,能幫助消除眼袋。為了達到最佳的效果,應盡可能的減少鹽分的攝取。藉由食用清淡的晚餐,能夠幫助清除體內過剩的殘留物質。

睡姿正確:頭比身體高
維持身體的良好循環是必要的。藉由重力,頭比身體高的睡姿有促進身體自然循環的效果。

早上用冷水洗臉
前一晚若睡眠不佳,隔天早晨便會顯示在臉上。起床後立即用冷水洗臉有助於緩解一臉的疲憊,且低溫的水具有強大的抗炎作用,還能同時保濕。

攝取充足的水分
眼袋的成因多為體液滯留所造成的,因此攝取充足的水分很重要,每天應試著攝取約2公升的水分,減輕疲勞與其他併發症對身體帶來的不良影響。

洋甘菊
天然的洋甘菊是一種抗生素、清潔劑,甚至更是一種強效的抗炎劑,對消除眼袋十分有用。建議可使用棉球沾取洋甘菊液,敷在眼部5至10分鐘,便可達到效果。

茶包
泡完茶的茶包不要丟,它對消除眼袋非常有效!將使用過的茶包放進冰箱放涼後,敷在眼周數分鐘,消除眼袋的效果超群!

小黃瓜
最經典的小黃瓜只需要10分鐘就能幫助消除眼袋。將小黃瓜切片後放進幫箱冷藏,待變冷後取出,敷在眼部5至10分鐘,不只能消除眼袋,更能淡化黑眼圈。

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