10 Best Pré et Post Workout Repas / Snacks
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LISEZ cette case pour plus d'informations. Les collations d'entraînement PRE et POST sont les repas que vous mangez juste avant et après avoir travaillé. Ces repas sont essentiels et peuvent aider à améliorer votre performance et vos résultats - perdre de la graisse et développer des muscles maigres, augmenter la force et être en bonne santé. Dans cette vidéo, je partagerai avec vous sur: - Pourquoi les collations de préparation avant et après-vente sont importantes - Quoi et quand consommer - Des idées rapides et faciles de collations pré et post-entraînement que vous pouvez faire - Directives de base pour les collations d'entraînement avant et après-vente pour améliorer vos performances et vos résultats. La recette de mon Barbecue au beurre d'arachide est dans cette vidéo: Apprenez comment faire une Smoothie verte saine et délicieuse dans cette vidéo: Visitez ce lien pour voir à quoi ressemble 20g de Protein: Pour Vegans, visitez ce lien pour une liste des aliments à base de protéines à haute teneur en protéines: AIMEZ-VOUS et PARTAGEZ cette vidéo. INSCRIVEZ-VOUS à ma chaîne pour de nouvelles vidéos de forme physique, nutritionnelles et motivantes: Restez connecté avec moi via: Abonnez-vous à mon site Web pour une inspiration quotidienne, des exercices imprimables et des recettes: Beaucoup d'amour xx COPYRIGHT DE MUSIQUE Les jours de balançoire du porche - plus rapidement par Kevin MacLeod (incompetech.com) Licence sous Creative Commons: par attribution 3.0
