Best Diet and Healthy Recipes – Video : 10 façons faciles de perdre du poids

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10 façons faciles de perdre du poids


Video

Description

Salut tout le monde,

C'est cette période de l'année où nous voulons tous être en forme pour la saison chaude. Aujourd'hui, je vais partager 10 façons simples mais efficaces pour vous aider à perdre ces kilos superflus.

Je suis agréablement surpris que les gens remarquent déjà ma perte de poids. Beaucoup d'entre vous m'a demandé de partager comment je perds mes kilos pour que la vidéo révèle à peu près tout ce que je fais. Vous seriez surpris de voir comment les petits changements dans votre style de vie pourraient faire toute la différence.

Je peux comprendre que manger sainement peut être difficile quand vous avez un mode de vie occupé. Vous avez peut-être pris l'habitude d'aller manger au restaurant en permanence. Les aliments transformés semblent être le choix idéal.

Combien d'entre vous se plaignent de votre corps en permanence, mais vous collation sur de nombreuses quantités d'aliments sucrés gras malsains?

Je me suis habitué à prendre le temps de préparer mes repas à l'avance. Au lieu de toujours me sentir paresseux et gonflé, je me sens bien !!!

Mon ami Cassey (Blogilates) me dit que votre corps est à 80% de régime, 10% d'exercice et 10% de génétique. Ce que vous consommez dans votre corps joue un rôle MASSIVE à la façon dont vous regardez et ressentez.

L'exercice est très important aussi. Pas seulement pour tonifier le corps mais aussi pour un cœur et un esprit en santé.

Si vous avez du mal à vous motiver, voici un article sur les raisons pour lesquelles vous devriez vous exercer. L'exercice n'est pas seulement bon pour votre corps. Il vous donne une peau éclatante et rayonnante et aide aussi votre esprit:

Mon ami Cassey m'a vraiment motivé à travailler plus. Je suis très chanceux de l'avoir comme mentor pour me guider dans mon voyage vers un mode de vie plus sain. S'il vous plaît abonnez-vous à elle et vous allez adorer sa personnalité pétillante infectieuse. Elle parle tellement qu'elle me fait oublier la douleur! Verifie-la:

 
Disclaimer: Je ne suis pas un diététicien ou quoi que ce soit. Je partage juste quelques conseils qui ont bien fonctionné pour moi-même avec des conseils donnés par quelques amis bien informés.

Musique: instrumentales Big Bang "Blue" et "Monster". Fête des filles "Twinkle Twinkle".