10 meilleurs aliments pour bébés | Nourriture pour bébé
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Regardez plus Comment faire vos propres vidéos de nourriture pour bébé: Beaucoup de gens sont toujours curieux d'entendre ce que le top 10 des aliments pour bébés sont là-bas pour les enfants. Mais la vérité est qu'il n'y a pas vraiment de top 10 aussi longtemps que votre enfant a un régime arc-en-ciel, ils vont consommer toutes les vitamines et les nutriments nécessaires pour maintenir une croissance saine. Il y a quelques choses qui sont plus denses en nutriments que d'autres, que je vais passer en revue. Il est important d'acheter des produits frais en conserve et congelés est toujours une bonne option. Ainsi, les légumes-feuilles comme le chou frisé sont vraiment, vraiment riches en nutriments, une fantastique source de fer. Les lentilles sont une excellente source de protéines. Ce sont des choses que vous devriez débuter au bout de sept ou huit mois et les intégrer régulièrement. Le poisson est une excellente source d'oméga 3 et de graisses saines. Une chose qui est importante à essayer quand vous magasinez pour n'importe quel type de poisson est d'aller avec un poisson de la morue sauvage sur une ferme élevée. Les baies sont excellentes, beaucoup d'antioxydants. Les pommes sont vraiment fantastiques pour la fibre et la digestion. Tous les types de courges de la courgette à la courge d'été, courges d'hiver comme le noyer cendré, gland sont souvent des sources fantastiques de bêta-carotène. Avocat, excellente source de gras sains que la plupart des bébés que j'ai rencontrés adorent. Les patates douces sont une autre excellente source de bêta-carotène. Vraiment, vraiment génial pour les yeux et le système immunitaire. Et puis, [inaudible 00:01:31]. Super attraper et aller goûter. Facile à préparer Excellente source de potassium. Et une dernière chose à aborder sont les herbes de cendres. Ils sont une excellente source d'antioxydants. Il y a beaucoup d'avantages nutritionnels. Ils assaisonnent aussi très bien. Et il est important d'incorporer une grande variété de saveurs dans l'alimentation de votre enfant plus tôt. Le plus tôt sera le mieux. Et puis, moins ils vous combattront pendant les années d'enfant en bas âge. Donc, à mon avis, ce sont les 10 meilleurs fruits et légumes et les viandes que vous souhaitez intégrer dans le régime alimentaire de votre enfant.
