3 CONSEILS DE SANTÉ pour perdre du poids et bien-être | Annie Jaffrey
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Description
Merci d'avoir regardé ♥ Bravo pour plus de vidéos sur la santé! Vous pouvez me trouver sur Instagram à XOXO
Certains aliments que j'achète souvent:
– pommes de terre / patates douces (celles que je cultive aux États-Unis sont mes préférées)
– citrouille
– riz
– quinoa
– L'avoine
– pain tranché (conservé au congélateur)
– pâtes alimentaires (pâtes régulières et / ou riz / maïs)
– céréales
– haricots noirs / rognons
– pois chiches
– Hoummous
– gâteaux de maïs / riz
– lait d'amande / riz
– les sauces (tomate basilic / arrabbiata / curry)
– baies congelées (pour smoothies, flocons d'avoine…)
– Brésil et noix à l'occasion
– chocolat noir à l'occasion
Légumes frais:
– poivrons
– concombre
– tomates
– champignons
– brocoli
– salade
– les épinards (bien pour les smoothies)
– Zucchini
– céleri
– blé
– Avocat
Fruit frais:
– pommes
– des oranges
– citron
– pastèque (en saison)
– ananas
– bananes / dattes (seulement à l'occasion, car trop de personnes m'écorchent)
– baies
– les raisins
– canneberges
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Vidéo NutritionFacts.org:
Chaussures Nike illustrées:
"Nike Free Viritous Fleece"
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Mon maquillage dans cette vidéo:
FILMÉ AVEC
Canon 70D
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Découvrez quelques unes de mes autres vidéos:
Ma routine de massage du visage
Facile 5 minutes Bun
Massage du cuir chevelu bricolage pour la croissance des cheveux
Travailler avec moi
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Merci d'avoir regardé!! bisous bisous
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