Best Diet and Healthy Recipes – Video : 4 Finger Foods pour votre plateau de fête

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    4 Finger Foods pour votre plateau de fête


    Video

    Description

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    Coupes de crevettes à la sauce salsa à l'avocat
    Sert 12 - Fait 24 tasses

    INGRÉDIENTS
    Coupes
    6 tortillas à la farine
    2 cuillères à soupe de beurre fondu

    Crevette
    1 crevette (450 grammes)
    ½ cuillère à café de sel
    ½ cuillère à café de poivre
    1 cuillère à café de cumin
    1 cuillère à café de paprika
    ½ cuillère à café de poudre de chili
    ¼ cuillère à café de poivre de Cayenne
    2 gousses d'ail émincées
    1 cuillère à soupe de jus de citron vert

    sauce à l'avocat
    2 avocats, coupés en dés
    1 grosse tomate, coupée en dés
    1 oignon rouge moyen, coupé en dés
    ¼ tasse de jalapeno, coupé en dés
    ¼ tasse de coriandre hachée
    ½ cuillère à café de sel
    ½ cuillère à café de poivre

    Crème sure, pour garnir

    PRÉPARATION
    1. Préchauffer le four à 375˚F / 190˚C.
    2. Beurrer chaque côté des tortillas et les couper en quartiers égaux, en faisant 24 morceaux.
    3. Placez une pièce dans chaque tasse d'un moule à muffins et poussez vers le bas pour créer une forme de tasse. (Faire 2 lots ou utiliser 2 moules à muffins pour faire le plein de tasses).
    4. Cuire au four de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    5. Dans un bol, mélanger les crevettes, le sel, le poivre, le cumin, le paprika, la poudre de chili, le poivre de Cayenne, l'ail et le jus de lime.
    6. Cuire à feu moyen-vif pendant 8 minutes, en retournant à mi-cuisson. Mettre de côté.
    7. Dans un autre bol, mélanger l'avocat coupé en dés, la tomate, l'oignon rouge, le jalapeno, la coriandre, le sel et le poivre. Remuer doucement.
    8. Assemblez les tasses en plaçant une cuillerée de la salsa à l'avocat dans la tasse grillée. Placez un morceau de crevette sur le dessus, suivi d'une cuillerée de crème sure.
    9. Servir avec des quartiers de lime.
    10. Profitez-en!

    Croquettes de poulet brésiliennes (Coxinha)

    Portions 9 - 12

    INGRÉDIENTS

    Remplissage
    1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    4 gousses d'ail émincées
    1 oignon coupé en dés
    2 tasses de poulet râpé cuit
    ½ cuillère à café de paprika
    Sel au goût
    4 onces de fromage à la crème
    3 cuillères à soupe de persil frais haché

    Pâte
    1 cuillère à soupe de beurre non salé
    2 tasses de lait entier
    ¼ tasse de bouillon de poulet
    2 tasses de farine tout usage

    Des œufs
    2 tasses de chapelure panko
    huile de friture

    PRÉPARATION
    1. Dans une casserole moyenne, chauffer l'huile d'olive, puis faire sauter l'ail et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés. Ajouter le poulet râpé, le sel et le paprika. Incorporer pour incorporer.

    2. Transférer le mélange dans un bol, ajouter le fromage à la crème et le persil. Bien mélanger.

    3. Dans le même pot, ajouter le beurre, le bouillon de poulet et le lait. Porter à ébullition. Incorporer la farine jusqu'à la formation de la pâte.

    4. Transférer la pâte sur une surface plane. Pétrir la pâte pendant qu'il fait chaud, mais pas chaud.

    5. Pincez un morceau de pâte, de la grosseur d'un gros œuf, et roulez en boule. A l'aide de vos mains, aplatissez la pâte et la cuillère au centre. Envelopper la pâte dans une forme de poire et assurez-vous qu'il n'y a pas de trous.

    6. Tout en chauffant une marmite d'huile à 350˚F / 180˚C, draguez la pâte dans l'œuf et le panko, puis faites frire jusqu'à ce qu'elle soit dorée et cuite. Égoutter sur une serviette et servir immédiatement.

    7. Profitez-en!

    LA MUSIQUE
    En couleur
    Autorisé par Warner Chappell Production Music Inc.

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