5 Doit manger des aliments pour un ventre plat (digestion saine)
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♥ Le secret de la perte de poids rapide et un ventre plat se résume à votre santé digestive! Regardez pour découvrir 5 aliments pour une meilleure digestion.
♥ Vous sentez-vous gonflé ou fatigué à la fin d'un repas? Ressentez-vous toujours un manque d'énergie? Avez-vous du mal à perdre du poids malgré la réduction des calories excédentaires et faire des exercices réguliers? Regarde ça!
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♥ Joanna est une spécialiste certifiée de la condition physique féminine avec NASM et également certifiée entraîneur personnel et coach en nutrition.
♥ Regardez-moi comme l'entraîneur de la nutrition sur la série de réalité Web Projek Bliss: et où j'ai parlé dans ma langue maternelle.
Vous pourriez manger le régime le plus propre et le plus riche en nutriments au monde, mais si vous ne digérez pas bien, vous n'absorberez pas tous les nutriments de votre nourriture. En conséquence, les déchets s'accumulent, vous retenez l'eau et votre corps convertit l'excès de calories en graisse.
5 Doit manger des aliments pour un ventre plat et perdre du poids:
1) Aliment contenant des PROBIOTIQUES élevés
2) Aliments riches en FIBRE
3) Nourriture élevée dans l'EAU
4) Aliments contenant des PRÉBIOTIQUES élevés
5) Certaines HERBES et ÉPICES
Assurez-vous de regarder cette vidéo à travers et je vous parle à travers chaque groupe alimentaire, ce qu'il fait à votre corps, pourquoi ils doivent être inclus dans votre alimentation et des exemples.
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