Best Diet and Healthy Recipes – Video : 5 Healthy (ish) DESSERTS | Seulement 4 ingrédients chacun

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5 Healthy (ish) DESSERTS | Seulement 4 ingrédients chacun


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cookies au beurre de cacahuète
1 tasse de beurre de cacahuète
½ tasse de flocons d'avoine
½ tasse de sucre de coco
1 oeuf

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients ensemble. Rouler la pâte en boules de 1 pouce et la placer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin. À l'aide d'une fourchette, appuyez doucement sur les boules de pâte pour former une forme de biscuit. Cuire au four à 350 ºF pendant 8 à 10 minutes.

Brownies
2 tasses de dattes Medjool, dénoyautées
½ tasse de poudre de cacao
2 tasses de noix
½ tasse de chocolat noir, fondu

Placer les noix dans le robot culinaire et mélanger pour créer une farine grossière de noix. Ajouter les dattes et la poudre de cacao et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte. Presser le mélange dans un plat allant au four bien grillé ou doublé de parchemin et garnir de chocolat fondu. Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure.
Prendre plaisir!

coupelle de beurre de cacahuète
1 tasse de beurre de cacahuète
1 cuillère à soupe d'agave
2 tasses de chocolat noir, hachées finement
2 cuillères à café d'huile de noix de coco
Sel de mer au goût (facultatif)

Dans un bol de taille moyenne, mélanger le beurre de cacahuète avec l'agave. Déposer des petits disques de beurre de cacahuète sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier parchemin et congeler. Placer le chocolat et l'huile de noix de coco au bain-marie et faire fondre à feu doux. Pour assembler les tasses, tapisser un moule à muffins de papier absorbant et remplir de 2-3 cuillères à café de chocolat fondu. Laisser le mélange se solidifier légèrement dans le réfrigérateur. Placer le disque de beurre de cacahuète congelé dans le centre de chaque doublure de cupcake rempli de chocolat et garnir de chocolat fondu. Saupoudrer de sel de mer au goût et réfrigérer pendant au moins 20 minutes.
Prendre plaisir!

pommes cuites
2 pommes, coupées en deux et évidées
2 cuillères à soupe de sirop d'érable
1 cuillère à café de cannelle
¼ tasse granola (facultatif)
yogourt grec à la vanille (facultatif)

Déposer les pommes sur une plaque à pâtisserie tapissée de parchemin et arroser de sirop d'érable au goût. Saupoudrer de cannelle et cuire au four à 350 ºF pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que ramolli et légèrement doré. Servez avec votre granola préféré et / ou votre yogourt grec et dégustez!

Bananes flambées
2 bananes, coupées en tranches épaisses
3 cuillères à soupe de rhum
2 cuillères à soupe de sucre de noix de coco
2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco

*** N'OUBLIEZ PAS DE REMETTRE LE VENTILATEUR ET LE POÊLE DE LA HOTTE AVANT DE VOUS FLAMBÉ ***

Dans une grande poêle à feu moyen-vif, ajouter l'huile de coco. Une fois fondu, ajouter les bananes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, en retournant une fois. Saupoudrer de sucre et de rhum. Cuire une minute de plus et flamber. Si vous n'êtes pas à l'aise pour flamber, faites cuire la banane pendant 1-2 minutes ou jusqu'à ce que le sucre soit caramélisé.
Prendre plaisir!

*** VEUILLEZ PRENDRE ATTENTION SI VOUS UTILISEZ UNE FLAMME OUVERTE DANS LA CUISINE ET GARDEZ UN EXTINCTEUR PRÈS DE ***

* Quelques liens fournis ci-dessus sont des liens d'affiliation The Domestic Geek est hébergé par Sara Lynn Cauchon