Best Diet and Healthy Recipes – Video : 5 recettes de petit déjeuner rapides et saines à emporter au travail | Ils prennent 1 minute | Madeleine Shaw

    211

    5 recettes de petit déjeuner rapides et saines à emporter au travail | Ils prennent 1 minute | Madeleine Shaw
    


    Video

    Description


    J'ai 5 délicieuses recettes de petit-déjeuner équilibrées qui ne prennent qu’une minute à préparer et je sais que vous allez les aimer! Voici mon menu pour rendre vos matinées plus lumineuses chaque jour de la semaine de travail: Superbe yaourt à la noix de coco et smoothies aux baies - composé de 100 g de baies congelées, de 50 g de yogourt à la noix de coco, d'une poudre de protéine et d'une pincée de cannelle, il est parfait après une séance d'entraînement. Il voyage bien et vous garde rassasié jusqu'à l'heure du déjeuner, grâce à la poudre de protéines.   Smoothie au chocolat et à la menthe - oh mes jours! J'aime ce smoothie, c’est comme un dessert au petit-déjeuner. Je le prépare avec 1 cuillère à soupe de cacao brut, 300 ml de lait de noisette, 1 cuillère à soupe de poudre de protéine et 1 goutte d'huile de menthe poivrée. Bring-it-on Bircher - vous pouvez faire ceci la nuit précédente ou le jeter ensemble avant de vous précipiter à la porte. C’est si facile: remplissez un pot de confiture avec 50 g d’avoine, 150 ml de lait d’amande, 50 g de myrtilles, 1 cuillère à soupe de beurre de noix de cajou et une pomme hachée, puis laissez le tout se mélanger pendant vos déplacements. Pudding Chia aux framboises et aux amandes - hmm, suis-je obsédé par les petits déjeuners qui font office de desserts? Celui-ci est vraiment luxueux, je sais que vous allez l’aimer. 3 c. À soupe de graines de chia mélangées à 50 g de framboises et 200 ml de lait d'amandes. Enveloppement aux œufs au saumon fumé - voyez, je peux faire du salé! Cette omelette fourrée au saumon fumé est un vrai régal. Lequel est votre préféré? S'il vous plaît dites-moi dans les commentaires, j'aimerais savoir! xx Madeleine Une année de belle alimentation - Cliquez ici pour vous abonner: Laissez un bon commentaire - j'adore les lire et vous répondre. VENEZ ME TROUVER ICI… Site Internet - Facebook - Twitter - Instagram - Pinterest - À propos de ma chaîne: La chaîne YouTube de Madeleine Shaw offre aux téléspectateurs un aperçu unique de la façon dont Madeleine Shaw met en pratique sa philosophie d'exaltation, où bonheur et santé sont en parfaite harmonie! Les Vlogs couvrent les «trois piliers» de Madeleine, à savoir Move, Munch et Meditate, ainsi que la routine et les activités quotidiennes de Madeleine. Ses vlogs de nourriture couvrent des aliments sains, délicieux et amusants, y compris de nombreuses options végétaliennes et végétariennes, et s'adressent à tout son public. Les vlogs de routine de Madeleine traitent de la pleine conscience et du bonheur, en offrant des conseils sur la façon de rester calme et de penser positivement autour d’un horaire chargé. Utilisez des techniques d’entraide, de méditation et de divertissements quotidiens agréables pour résoudre les problèmes de combat, ainsi que des conseils et astuces pour les régimes de beauté des téléspectateurs afin de créer un sentiment global de bien-être et de conscience pour tirer le meilleur de vous! Madeleine est également une instructrice de yoga pleinement qualifiée. La chaîne propose de superbes vidéos et des tutoriels sur la façon d’améliorer vos routines de yoga et de les intégrer à vos activités quotidiennes afin de vous sentir fantastique et de devenir vraiment éclatant! Parmi les chaînes liées à Madeleine Shaw figurent Zoella, Zanna Van Dijk, Délicieusement Ella, Sarahs Day, Niomi Smart, Venetia Falconer, Lily Pebbles, Savoureuse, Grace Fit UK, SACCONEJOLY, Estee Lalonde et MoreZoella!