5 Snacks en bonne santé qui tue les cravates de sucre - Avec Thomas DeLauer, CEO & Fitness Model
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Brûlez la graisse du ventre en un temps record: - Abonnez-vous à la chaîne de Tom! - Hé les gars quoi de neuf c'est Tom ici aujourd'hui pour vous frapper les gars avec mes meilleures 5 meilleures collations pour tuer vos envies de sucre. Oui, nous sommes tous humains - nous avons tous une dent douce - Donc, la prochaine fois que vous obtenez l'envie de trouver quelque chose de sucré, prenez l'un de ces collations saines pour aider à consommer votre journée sans saboter vos objectifs de conditionnement physique ... - Ventilation vidéo: 1:05 - 5.) RAISINS CONGELÉS Lorsque vous désirez un peu quelque chose de doux, mettez des fruits sur la glace. "Les raisins congelés sont un moyen simple d'écraser les envies de sucre au milieu de midi", a déclaré Samantha Leete, un formateur et un bikini. "Lorsqu'ils sont gelés, ils sont fermes mais ont toujours cette consistance mince qui les rend faciles à mordre". Pensez à ces petits gars comme des mini-glaces glaciales approuvées par le régime alimentaire. Placez simplement des raisins entiers dans un petit récipient ou un sachet et geler pendant 4 à 5 heures 2:05 - 4.) BEURRE D'OISEAU ET D'AMELIORATION Apportez cette version adulte de fourmis sur un journal au bureau comme une collation de bon pour vous qui vous retient jusqu'au dîner. En plus d'être nostalgique, l'appariement classique du céleri et du beurre d'arachide contient un certain nombre de nutriments essentiels, y compris la vitamine E, l'acide folique, le magnésium et le potassium. 3:00 - 3) YOGURT GREC Le yaourt grec, crémeux et riche en protéines, fait une collation saine et enrichissante à tout moment de la journée. Pour contourner les sucres ajoutés qui peuvent souffler votre alimentation, abandonner tout avec des arômes artificiels. Rappelez-vous, sans graisse, ne signifie pas nécessairement sa santé. Soyez prudent lorsque vous êtes dans la section de yogourt pour éviter tout choix de «fruits au bas» car ils sont EMBALLÉS avec du sucre ... Respectez le plan, les yaourts grecs non gras et ajoutez vos propres garnitures comme des graines de lin ou de chia 3:45 - 2.) MÉLANGE DIY TRAIL Prenez des arachides brutes ou rôties, des amandes, des nibs de chocolat noir et des fruits secs de votre choix (les raisins crans sans sucre ajoutés sont excellents) et grignoter ce mélange de graisse et de graisse 4:45 - 1.) PUDE DE PROTÉINE INSTANTANÉE LIBRE DE SUCRE Il suffit de saisir un couple de boîtes de mélange instantané instantané sans sucre Jell-O, fouetter le pudding comme indiqué, puis ajouter 2 à 3 boules de poudre de protéines de lactosérum au chocolat et profiter d'une portion juste avant le coucher! 5:30 - J'espère que vous avez essayé ces aniquilateurs doux, faites-moi savoir ce que vous pensez et faites un commentaire ci-dessous avec votre meilleure alternative au sucre ... C'est tout pour le moment les gars - Pour plus de conseils sur les séances d'entraînement, les conseils sur la nutrition et la perte de poids continuent il est verrouillé dans les raccourcis Six Pack: vous voir là-bas! - Obtenez rapidement un corps déchiré: Encore merci de jouer cette semaine, les gars. Si vous n'avez pas vu mes images avant quand j'avais près de 50 kilos en surpoids, vous ne savez probablement pas que je suis le principal exemple de «tout est possible». Les gars, avant de transformer mon corps, j'étais presque désespéré. Ce n'est que lorsque j'ai finalement découvert les méthodes de formation nécessaires pour une perte de graisse rapide et durable que j'ai totalement rénové mon corps ... Pour découvrir les méthodes de formation d'élimination des graisses corporelles que j'avais autrefois déchirées, vérifiez ceci: Paix -Thomas PS: N'oubliez pas de partager cette vidéo avec vos amis sur Facebook:
