Best Diet and Healthy Recipes – Video : 9 aliments que vous ne devriez JAMAIS MANGER si vous voulez un SIX PACK | 6 PACK Diet pour perdre du poids comment obtenir des abdos rapidement

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    9 aliments que vous ne devriez JAMAIS MANGER si vous voulez un SIX PACK | 6 PACK Diet pour perdre du poids comment obtenir des abdos rapidement


    Video

    Description

    TRICKY aliments que vous ne devriez jamais manger à nouveau si vous voulez un six pack ou pour perdre du poids. Si vous vous demandez comment obtenir rapidement des abdominaux ce régime de 6 pack vous montrera quels aliments à éviter de brûler la graisse du ventre rapidement.

    🔥 Challenge GRATUIT de 6 semaines:

    Calculatrice de perte de graisse:

    J'ai travaillé 7 jours par semaine deux fois par jour tous les jours et je n'arrive pas à comprendre pourquoi je ne perds pas de poids. Comme je fais tout bien, je soulève des poids lourds, je fais des tonnes de cardio, je mange 6 petits repas par jour, je ne mange pas après 6 heures du soir, et je ne peux toujours pas voir mes abdos. Je ne peux pas comprendre ce que je fais mal ...
    Quoi de neuf les gars mes noms Max et dans la vidéo d'aujourd'hui, je veux passer en revue les 9 aliments que vous ne devriez jamais manger à nouveau si vous voulez un pack de six et si vous voulez perdre du poids. Puisque vous avez probablement déjà réalisé que la crème glacée est l'un d'entre eux, commençons par la crème glacée en premier. Tout d'abord, la crème glacée est très riche en sucre, ce qui peut entraîner une prise de poids, une augmentation des taux de triglycérides sanguins et du diabète. Lorsque vous avez une forte hausse de la glycémie, la crème glacée va certainement vous faire réagir votre corps en libérant beaucoup d'insuline. Lorsque les niveaux d'insuline sont élevés dans votre corps, il est littéralement impossible pour vous de brûler de la graisse et il est très facile pour vous de prendre du poids. Ajoutez à cela le fait que la plupart des glaces auront au moins 300 calories dans une seule tasse et vous verrez facilement comment la crème glacée est l'un des pires aliments à consommer en essayant de brûler les graisses. Une autre nourriture c'est terrible pour vous si vous voulez voir vos abdos et c'est aussi mauvais pour votre santé ... et que la nourriture est du pop-corn. Presque toutes les variétés de maïs soufflé micro-ondes viennent dans un sac qui est doublé d'acide perfluorooctanoïque (PFOA). Ce produit chimique est la même chose toxique trouvée dans les casseroles et les casseroles de téflon. Et ce produit chimique lorsqu'il est chauffé a été lié à l'infertilité, le cancer et d'autres maladies chez les animaux de laboratoire. Il y a aussi des gmos, des arômes artificiels, msg, et je ne sais pas si vous le savez, mais la culture régulière du maïs nécessite beaucoup de pesticides. En plus de tout cela, les gras trans sont encore utilisés par la plupart des marques de pop-corn, même si les gras trans ont pratiquement disparu partout ailleurs, car ils sont si fortement liés aux crises cardiaques. Et enfin, mais pas des moindres, certaines études commencent à montrer que ce n'est peut-être pas une bonne idée de Nuke n'importe lequel de vos aliments, pas seulement du maïs soufflé au micro-ondes. Donc, oui, le maïs soufflé est peut-être le pire aliment que vous pouvez avoir pour la perte de graisse et pour votre santé. Aller de l'avant .. nous avons Oreos et en général tout type de cookies que vous achetez dans un paquet comme Chips Ahoy, biscuits fudge keebler je pense qu'ils s'appellent. Maintenant, pourquoi sont-ils si mauvais? Eh bien, toutes les mêmes choses qui s'appliquent à la crème glacée s'appliquent ici aussi. Vous obtiendrez un Spike d'insuline et il sera impossible de brûler les graisses jusqu'à ce que vos niveaux d'insuline redescendent. Mais quelque chose qui rend cette nourriture si dangereuse à manger si vous essayez de brûler de la graisse est l'énorme teneur en calories. En seulement 6 Oreos, nous regardons 270 calories et je parie que presque personne ne mange seulement 6 Oreos. Oreos sont addictifs dès que vous en mangez un que vous savez que vous allez manger 20. Si vous mangez une rangée qui est généralement combien les gens mangent vous regardez 675 calories. Bonne chance, ça brûle ça. Les Oreos sont très riches en sucre et en calories. C'est certainement quelque chose que vous voulez éviter tout en coupant la graisse corporelle. Ensuite, nous avons des boissons gazeuses. Laissez-moi vous montrer quelque chose ici, c'est Snapple aromatisé à la pêche. Et dans une tasse il y a 200 calories et près de 48 grammes de sucre ou 12 cuillères à café. Vous devriez seulement avoir droit à un maximum de 6 à 9 cuillères à café de sucre par jour. Vous êtes déjà allé avec une seule de ces boissons. Maintenant, ce n'est pas seulement Snapple et je sais que vous savez déjà que Pepsi Coca Cola Mountain Dew Hawaiian Punch sprite vive et tout ce que les autres boissons gazeuses en conserve .... Je sais déjà que vous savez que c'est mauvais pour vous .... surtout quand vous essayez de brûler les graisses. Mais vous pourriez ne pas avoir su que le jus d'orange et le jus de pomme et en fait la plupart des jus que vous voyez au magasin sont absolument horribles pour vous. Le jus de pomme contient 24 grammes de sucre dans une tasse. Accordé que c'est la moitié de la quantité que vous allez obtenir d'une tasse de Snapple, mais cela va encore causer un arrêt majeur pour votre perte de graisse. En haut nous avons des frites. Heureusement, il y a eu récemment des marques qui proposent des jetons qui ne sont pas si mauvais pour vous. Malheureusement, la plupart d'entre eux sont encore assez mauvais pour vous. Presque toutes les frites sont très riches en sel, en sucre et en graisse. En outre, parce qu'ils sont cuits à des températures aussi élevées, ils peuvent provoquer la formation de cancérogènes. Ne vous laissez pas berner par les frites cuites à la bouilloire et les frites "naturelles" parce que ... c'est la même merde. La seule marque de chips que j'ai vu que j'aime sont utz patates douces. Ils ont juste des patates douces d'huile d'arachide et le sel énuméré comme ingrédients.