Asperges grillées à l'ail | Recettes santé
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Description
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Vous aimez les asperges? Comme l'ail? Vous allez adorer cette recette saine et approuvée par LiveFit! Ajoutez-le comme plat d'accompagnement à votre prochain dîner.
Cette délicieuse combinaison d'ail et d'asperges grillées constitue le côté nutritif idéal pour le poulet, le steak ou toute protéine de votre choix! Mieux encore, vous pouvez conserver les restes pour une option de légume facile tout au long de la semaine.
Ingrédients:
Asperges
1 lb (environ 15-20 lances)
Huile d'olive extra vierge
1 cuillère à soupe
Gousses d'ail frais
4-6
Poudre d'ail
À goûter (environ 1 cuillère à soupe)
Poivre noir
À goûter (environ 1 cuillère à soupe)
Instructions:
Préchauffer le four à 400 degrés.
Tapisser une plaque à biscuits de papier d'aluminium.
Coupez le bas 1/2 pouce de lances d'asperges.
Placez les lances parées sur la plaque à biscuits.
Arroser d'asperges d'huile d'olive.
Saupoudrer les asperges de l'ail émincé, de la poudre d'ail et du poivre noir.
Cuire au four pendant 15-20 minutes, retourner les asperges à 10 minutes.
Cuire jusqu'à ce que les asperges et l'ail soient légèrement dorés. . (tagsToTranslate) vidéo (t) partage (t) téléphone-appareil photo (t) visiophone (t) gratuit (t) envoi
