Atkins Diet Recipes: Poulet à l'orange chinois à faible teneur en glucides
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Description
** Recette incluse dans mon nouveau livre de recettes sans gluten, Low Carbing Among Friends. S'il vous plaît vérifier sur notre site Web @ ** En partenariat avec le site de recettes FaveDiets (), je souhaitais produire une recette originale élaborée à partir d'un commentaire émis sur mes ailes de buffle sur l'utilisation de soda à l'orange au lieu de cola. J'ai pris cette idée et pensé à faire du poulet orange de l'idée. Je suis assez satisfait du résultat, mais si vous n'êtes pas un grand amateur d'aliments épicés, vous voudrez peut-être réduire le montant de poivron rouge broyé. Remarque: bien que les glucides pèsent moins de 3 g par portion, cette recette n’est pas adaptée à l’induction, mais j’ai fourni les options pour la rendre compatible avec l’induction. Les lanières de poulet sans la sauce à l’orange constituent également un délicieux repas. J'étais presque tenté de faire deux vidéos séparées parce que les lanières de poulet sont aussi bonnes, mais je vais probablement me référer à celle-ci dans le futur. J'espère que vous aimez cette création originale. * Rejoignez la page Facebook - * Mon blog Low Carb - Ingrédients: 3 grosses poitrines de poulet, coupées en petits morceaux 2 oeufs 1 tasse de parmesan râpé 1/2 tasse de mélange de cuisson Splendid 1/2 tasse de crème épaisse 1/2 tasse de sauce de soja 1 boîte de soda à l'orange (édulcorée avec du Splenda ou de la stévia - un exemple -) 1/4 c. À thé de poudre d'ail 1/2 c. À thé de gingembre moulu 1/2 c. À thé de poivron rouge broyé 1/2 c. À thé de gomme de xanthane 1 c. À thé de zeste d'orange, râpé Taille de portion: (Donne 5-6 portions) 469 calories, 25g de lipides, 3g de glucides, 55g de protéines Pour des recettes saines et gratuites, des conseils de cuisine et des tutoriels, visitez le site (IF * = Induction Friendly - uniquement si les substitutions indiquées sont suivies) ** J'aime la page Facebook des vidéos sur la diète Atkins: ** Soutenir mon site Patreon: ** Visitez mon site web: ** Instagram: ** Facebook - S'il vous plaît joindre à moi pour mon voyage continu de perte de poids et vous abonner à mon canal. (
