Ayurvedic Nutrition Challenge: Plan de régime de yoga
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Souhaitez-vous assumer une profonde responsabilité pour votre santé physique, mentale et émotionnelle et résoudre naturellement les symptômes de maladies liées au stress et de maladies liées au mode de vie?
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Le régime de yoga est le régime de sattva que nous utilisons pour tous les types constitutionnels de nutrition ayurvédique. L'Ayurveda personnalise son régime alimentaire pour chaque type digestif et constitution afin de maximiser la santé, la vitalité, le bien-être et la paix intérieure. La nutrition ayurvédique met l'accent sur l'alimentation intuitive. Lorsque j’ai découvert l’Ayurveda, j’ai trouvé une philosophie ancienne issue d’une compréhension de l’équilibre de la nature qui s’applique toujours à la façon dont nous vivons aujourd’hui, une orientation qui guide nos diverses constitutions individuelles et révèle notre interdépendance à la Terre et à ses saisons.
Pour moi, l'un des domaines les plus fascinants de la médecine ayurvédique a été l'utilisation d'huiles médicinales, appelées thailams. L'Ayurveda utilise les thailams de façon normative pour aider à freiner et prévenir les déséquilibres.
L'Ayurveda appelle l'application d'huile «snehana» qui signifie «aimer». En essence, l’ayurveda enseigne que l’application de l’huile est l’application de l’amour. C'est une pratique d'onction spirituelle utilisée pour symboliser la révérence personnelle. La peau sert de véhicule d’administration pour la pénétration des herbes et des huiles essentielles afin d’influencer puissamment la physiologie et l’esprit.
L'application d'huiles médicinales ayurvédiques sur le corps s'appelle abhyanga.
Tous les sérums, huiles pour le corps et mélanges à base de plantes ayurvédiques pour le visage que j'ai créés ont une signification cosmétique, médicinale et spirituelle. Inspirés par l'intelligence des plantes avec lesquelles j'ai travaillé et de leurs homologues médicinales, leurs effets recherchés sont interconnectés et recouvrent chaque aspect de notre être.
En effet, la vraie beauté selon l'ayurveda vient de l'intérieur.
Dans mes vues éducatives sur l'ayurveda, j'enseigne des outils et des ressources sur la manière de mettre en œuvre l'ayurveda dans votre vie de tous les jours. Comprend comment identifier votre dosha, les méthodes de préparation à base de plantes, les sérums ayurvédiques pour la peau, les thailams, les herbes ayurvédiques, la cuisine ayurvédique et les médicaments ayurvédiques spécialement adaptés à votre type doshic: vata, pitta ou kapha. Comprendre votre prakruti et votre vikruti peut vous aider, mais ce n'est pas nécessaire pour comprendre mes vidéos. .
