Ce que je mange en un jour pour perdre du poids! Déficit calorique réaliste!
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Quels que soient vos besoins alimentaires, ces recettes peuvent fonctionner ou être adaptées à tout le monde. Prenez votre temps et soyez gentil avec vous-même, faites ce qui fonctionne pour vous. Pour moi, il ne s'agit pas de perdre du poids rapidement, mais de changer ma façon de voir les aliments et d'en faire certains que je peux maintenir pour toujours :) CE QUE JE MANGE EN UNE JOURNÉE PLAYLIST: Le plus récent vlog discutant de ma perte de poids: Comment j'ai commencé le jeûne intermittent: Je reçois 10 $, vous obtenez 10 $! Livraison d'épicerie Walmart Canada: Costco Delivery Toronto: Référence Low Carb Canada: 10% de réduction sur votre 1ère commande: Essayez HelloFresh pour 50% de réduction sur votre première boîte avec le code SAMJANE50 Ma gamme de calories pour la journée est de 1550, je suis 5’7 avec une vie assez sédentaire (travail de la maison). Certains jours, je passe en revue, certains moins - essayant juste de me fixer une ligne directrice mais je ne suis pas incroyablement strict. Vaisselle en marbre: Amazon Canada Machine à expresso: Échelle de la nourriture: Pailles en acier inoxydable: Tasses Espresso: Pailles de verre: * Les contenants de préparation des repas en plastique proviennent de Dollarama. Amazon USA * options similaires Machine à expresso: Échelle de la nourriture: Tasses Espresso: Pailles en acier inoxydable: Pailles de verre: ongles: Manucure Impressionnant Belle vie: lèvres: Collection VDL Pantone Déjeuner: Salade asiatique fraîche au jardin et au jardin Dîner: Tacos au poulet à la mijoteuse Dessert: Mini Kit Kat Bars Snacks: Spokes Puffed Potatoes, Mini Charcuterie, Pastèque. Orange Instagram: Twitter: Facebook: Blog: Appareil photo: Canon Rebel t5i: Caméra Vlog: Canon PowerShot G7X Mark II: Lumières: Kit d'éclairage Cowboy Studios: Bague Lumière Diva Super Nova: Trépied: Mic: Rode Lightweight: FTC: Cette vidéo n'est pas sponsorisée. Certains produits ont été envoyés pour mon examen. Les liens sont affiliés. Toutes les opinions sont les miennes et honnêtes, bien sûr! :) - Samantha xx
