Ce que je mange en un jour pour perdre du poids | repas sains et faibles en glucides | Taylor Bee
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Description
Cette vidéo explique comment j'ai perdu 40 livres! TELLEMENT, beaucoup d'entre vous m'ont demandé de commencer à partager ce que je mange, ainsi que mes séances d'entraînement et d'autres sujets connexes! Dans cette vidéo, je vous présente quelques idées de repas pour vous aider à perdre du poids / gagner du muscle, à maintenir un mode de vie sain et à garder votre équilibre. —— plus d'infos et liens pour magasiner: J'achète généralement des œufs sans cage. * ACHETER STEAMER ICI: 1. pour facile à peler, suivez ces étapes. Si vous servez des œufs froids, ajoutez 1 plateau de glaçons dans un grand bol et remplissez d'eau. 2 Ajouter 1 pouce d'eau dans une grande casserole. Placez le récipient à vapeur à l'intérieur, couvrez et portez à ébullition à feu vif. Ajoutez les œufs dans le panier vapeur, couvrez et poursuivez la cuisson, 6 minutes pour les œufs à la coque ou 12 minutes pour les œufs durs. 3 Servir immédiatement si servir chaud. Si vous servez froid, placez immédiatement les œufs dans un bol d'eau glacée et laissez-les refroidir au moins 15 minutes avant de les peler sous l'eau courante froide. A conserver au réfrigérateur jusqu'à 5 jours. * ou sortez tout droit du frigo et faites cuire à la vapeur pendant +/- 20 min. pas aussi facile à peler mais à goût identique. Je mange habituellement du beurre de cacahuète en poudre ou fouetté… -BUY POWDER ICI: -BUY WHIPPED ICI: -BUY FAIBLE PAIN DE PAIN ICI: - ACHETER ZOODLE MAKER ICI: - achetez un moniteur de fréquence cardiaque et une montre de suivi de la condition physique ici: —————————————————— * INSTAGRAM: @_taylor_bee_ magasiner mon instagram: * TWITTER: beeisforbeeauty * FACEBOOK: beeisforbeeauty * SNAPCHAT: beeisforbeeauty * POSHMARK: taylor_beeauty ——————————
