Best Diet and Healthy Recipes – Video : Ce que je mange en un jour | RECETTES DE PRINTEMPS SAINES

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Ce que je mange en un jour | RECETTES DE PRINTEMPS SAINES


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Une journée de travail remplie de repas sains et nutritifs, y compris de tous les suppléments en micronutriments que je prends - merci à HUM Nutrition pour son partenariat avec moi! Ouvert aux recettes et aux liens ... Répondez au questionnaire HUM ici: HUM à Sephora: Suppléments que je prends: Vitamine D: Collagène: Formule Vitamine C Peau: Probiotique: La chemise que je porte: Les perles que je porte: Muffins à l'épeautre bleuets: 1/2 tasse de noix moulues (hacher dans le robot ménager jusqu'à la chapelure grossière) 1 1/3 tasse de farine d'épeautre 1 1/2 cuillère à café de poudre à pâte 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude  1/2 cuillère à café de sel 2/3 tasse de sucre brun emballé 2 cuillères à soupe d'huile 2 cuillères à café d'extrait de vanille Yaourt nature en carton de 1 (8 onces) 1 œuf large 1 1/2 tasse de myrtilles ou d'autres fruits Préchauffer le four à 400 °. Verser légèrement la farine dans des tasses à mesurer sèches; niveler avec un couteau. Mélanger la farine et les 4 ingrédients suivants (à travers le sel) dans un bol moyen; remuez bien avec un fouet. Mélanger la cassonade et les 5 ingrédients suivants (à travers l'œuf) dans un petit bol; ajouter au mélange de farine en remuant jusqu'à ce que le mélange soit humide. Incorporer les bleuets. Déposer la pâte dans 12 moules à muffins recouverts de beurre. Cuire au four à 400 ° pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les muffins ressortent lorsqu'on les touche légèrement au centre et dégustez! Oignons marinés: Salade d'asperges: ingrédients: haricots blancs, 2 tasses de tomates, asperges blanchies, oignons marinés, mélangés avec de la coriandre et une vinaigrette au citron, à la moutarde et à l'huile d'olive Tapenade: dans un robot culinaire, mélanger 1 boîte d’olives kalamata, 1 c. À soupe de câpres, 1 piment, l’huile d’olive et beaucoup de poivre. 1 pot de saumon aromatique cuit à la vapeur: 2 filets de saumon, 1 tasse de riz brun 1 tasse de champignons 1 bouquet de coriandre et d'oignons verts sauce soja, huile de sésame, sriracha, sirop d'érable, gingembre Créez un bouillon en mijotant des champignons avec du soja, du gingembre, des oignons verts, du gingembre et de la coriandre. Lorsque vous mijotez, ajoutez du riz brun. Laisser cuire 20 minutes à couvert. Marinade de saumon à la sriracha, soja, érable et gingembre. Cuire le saumon à la vapeur au-dessus du riz et du bouillon pendant 20 minutes supplémentaires. Terminer avec de l'huile de sésame. S'il vous plaît visitez où tous mes bijoux faits main à la main, de perles fines et de cachemire sont maintenant disponibles sous une maison. Chaque marque conserve sa propre identité, mais vous pouvez magasiner et passer à la caisse en une étape facile avec un seul frais de livraison! Mes bijoux de perles sont de: Tous les bijoux Nouvelle Nouvelle sont faits à la main par moi. Ils contiennent des trouvailles en argent sterling et dorées ainsi que des perles de culture d'eau douce, d'Akoya ou de Tahiti. Mes écharpes: Les foulards Nouvelle Apparel sont fabriqués au Népal à partir de 70% de cachemire et de 30% de soie pour une sensation douce, chaude et légère. Sans fumée et lavable à la main avec un colorant naturel et emballé avec un mouchoir en papier pour une expérience de luxe! Chaque écharpe est dotée de détails modernes, tels qu’une petite étiquette amovible et une frange de cils courts et souples. La conception est surdimensionnée pour lui permettre d'être porté comme un foulard ou un châle et mesure 200 x 90 cm ou 70 "x 35". ** Pour connaître les prix en vigueur au Canada, veuillez envoyer un courriel à elle.florence@yahoo.com pour recevoir votre facture. Mon Instagram: Nouvelle Pearl Instagram: Nouvelle Pearl Twitter: Nouvelle Apparel Instagram: Ma boîte postale: Nouvelle Pearl PO Box 18548 RPO West Georgia Vancouver BC V6Z 0B3 Canada Cette vidéo est sponsorisée. J'utilise MagicLinks pour tous mes liens de produits prêts à l'emploi. Vérifiez le ici: Les MagicLinks ci-dessus sont affiliés, ce qui signifie que si vous achetez un produit via mon lien, je pourrais recevoir une petite commission. Merci d'avoir visité ma chaîne, Elle Florence. Je suis un avocat basé à Vancouver le jour, un blogueur de mode et un chef d'entreprise le soir! #startwithin @humnutrition #humnutrition @magiclinks