Best Diet and Healthy Recipes – Video : Ce que je mange en un jour sain et propre | Recettes à base de plantes

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    Ce que je mange en un jour sain et propre | Recettes à base de plantes 


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    Ce que je mange en un jour # 5 | Journée de l'alimentation végétale | Vegan | Recettes saines. Salut les gars! Voici une autre vidéo de ce que je mange dans une journée. La vidéo d'aujourd'hui présente tous les repas à base de plantes. Yay! Certains d'entre vous m'ont demandé dans ma vidéo précédente si j'étais végétalien. Je ne suis pas végétalien. Je mange beaucoup de légumes et de fruits. Je ne prends pas de produits laitiers. 95% du temps je ne le fais pas. Bizarre comment je suis arrivé avec cette valeur, mais il est assez rare pour moi de prendre des produits laitiers parce que je suis intolérant au lactose. J'essaie aussi de minimiser la consommation de gluten car trop de gluten me fait gonfler! Je consomme de la viande, surtout de la viande blanche et du poisson. Il y a quelques jours dans la semaine où je ne consomme pas de viande, comme la vidéo d'aujourd'hui. :) ►►► MES LIENS ►►► Instagram: Blog: Gazouillement: Facebook: Snapchat: chloe_ting ►Recette de vinaigrette aux nouilles et au sésame Nouilles Soba: Cela prendra seulement environ une minute pour cuire les nouilles. Ne pas trop le cuire. Égoutter avec de l'eau froide et de la glace pour l'empêcher de cuire de la chaleur. Vinaigrette au sésame et aux noix: 1 cuillère à soupe de gingembre 1 tps d'ail 3 cuillères à soupe de votre beurre de noix préféré (beurre de cacahuète / amande / noix de cajou etc) 1/2 tasse de vinaigre de vin de riz 1 cuillère à soupe de sauce de soja (ajoutez plus si vous l'aimez plus salé) 1 tps de sirop d'érable 1 cuillère à soupe d'huile de sésame graines de sésame Il suffit de les combiner tous ensemble et de les transformer dans un robot culinaire. Des légumes: Chou Capsicum / poivron rouge Edamame (bouilli) Je fais juste sauter le chou et le capsicum rapidement parce que mon ventre n'est pas un fan de chou cru. Maintenant, combinez-les tous ensemble!