Ce que je mange en une journée: (pour aider à perdre du poids)
Video
Description
J'ai une vidéo plus récente (et meilleure) à ce sujet ici:
J'ai perdu 6 kg récemment et c'est un exemple de ce que je mangeais parfois pour m'aider à le perdre en faisant régulièrement de l'exercice.
Il totalise 1200 calories et sont tous des aliments très réalistes et sains qui vous gardent satisfaits et rassasiés toute la journée.
Donc, si vous cherchez des idées d'inspiration et de repas sains, j'espère vous en donner.
Un jour normal, je mange habituellement au moins 1 500 calories, donc c'est juste une journée «saine» typique si je veux être bon et éliminer la malbouffe.
J'ai récemment écrit un article de blog sur mes conseils de santé et de remise en forme et j'ai reçu beaucoup de questions pour en savoir plus sur ce que je mange et quels aliments sont bons pour vous. J'aime toujours regarder des vidéos «Ce que je mange en une journée» (plaisir coupable), alors j'ai pensé que j'aurais une chance de faire la mienne.
Je suis désolé que mon appareil photo ne soit pas de la meilleure qualité – dès que je peux me le permettre, j'en obtiens un meilleur! Si vous réglez la HD au plus haut, cela ne devrait pas être trop mal.
J'ai eu un peu de plaisir à faire cela (et le chat a adoré son spot de fonctionnalités aussi!), Donc j'espère que vous apprécierez le regarder.
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