CE QUE JE SUIS AUJOURD'HUI avec les recettes faciles à base de plantes alimentaires complètes
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Ce que je mange chaque jour en tant que végétalien en bonne santé et à base de plantes. J'ai inclus des recettes faciles pour mes "œufs brouillés" végétaliens + des gâteaux au crabe végétaliens! CARROT VIOLET: CODE COUPON: NIKKI ↠ Abonnez-vous à ma chaîne ici ↠ Recette Smoothie Vert 1,5 tasse de chou frisé ou d'épinards 1/4 d'eau (mélange) ajouter 1/2 ou 1 banane congelée 1/2 tasse de mangue congelée 1 orange, pelée + épépinée si elle a des graines gingembre une autre éclaboussure d'eau FUSIONNER ET PROFITER :) Recette de brouilles au tofu végétalien 1 bloc de tofu biologique moyen 1/2 petit oignon 1 c. À thé de poudre d'ail 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de curcuma 3/4 c. À thé de tamari (j'utilise peu de sodium) 3/4 c. À thé de sel de mer 1 cuillère à soupe de levure alimentaire poivre noir au goût Couper l'oignon en petits dés, faire sauter avec 3 c. À soupe d'eau jusqu'à ce qu'il soit ramolli. Ajouter les épices, émietter le tofu et incorporer le tamari et la levure nutritive. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé et réchauffé. Goûtez pour voir si elle a besoin de plus de levure alimentaire, d’ail, etc. Chaque épice est différente, ajoutez-la ou moins pour que votre goût soit parfait :) Servez chaud avec des légumes et un côté de pain grillé, ou préparez un sandwich pour le petit-déjeuner avec une tranche de fromage végétalien et des épinards frais. Recette de tarte à la crème de noix de coco crue: (Je l'ai eu sans la crème fouettée sur le dessus, toujours délicieux) Recette De Gâteau De Crabe De Fabcakes De Carotte Pourpre (recette de la carotte pourpre) 1 boîte de pois chiches 1 branche de céleri 1 jalapeño (j'en ai utilisé 1/4) 1 c. À thé d'assaisonnement à l'ancienne baie 1/2 c. À thé de sel, 1/4 c. À thé de poivre (j'irais un peu doucement sur le sel, goûter, puis ajouter plus) 1/2 tasse de chapelure panko 1 boîte de coeurs de palmier hachés Vous aurez aussi besoin de: 1 avocat 1 orange 2 radis 1 échalote Dans un robot culinaire, ajouter les pois chiches (rincés et égouttés), le céleri, le jalapeño, l'assaisonnement à l'ancienne baie et 1/4 de tasse de chapelure. Pulse jusqu'à bien sûr et friable. Pas trop moche. Égouttez les cœurs, épongez-les et ajoutez 1/2 au mélange. À l'aide d'une fourchette, écrasez-les et faites-en des tourtes de crabe. Il est dit 6 dans la recette, j'ai fait 8 plus petits. Refroidissez dans le réfrigérateur pendant 30 minutes. Dans le même temps, combiner avocat, orange, radis, échalote, dans un bol et mélanger. Ajouter le reste des cœurs de palmier, du sel et du poivre et réserver. Utilisez la chapelure restante pour enrober chaque tourteau de crabe et faites cuire à la poêle pendant 3 à 5 minutes de chaque côté. Servir avec une salade et des légumes verts sautés à part. Ou faites un sandwich au gâteau de crabe! :) PRENDRE PLAISIR! ↠ Abonnez-vous à ma chaîne ici ↠ ↠ Autres endroits où vous pouvez me trouver Instagram • Twitter • Youtube: Facebook • Mon magasin: Hé les gars, bienvenue sur ma chaîne! Si vous êtes occupé, avez un budget limité et que vous souhaitez manger sainement sans compromettre le goût et le plaisir des aliments que vous mangez, alors vous êtes au bon endroit :) je suis passionné de montrer au monde à quel point il est facile peut être délicieux, et ORIENTABLE. Il est possible de vivre une vie saine et végétalienne, alors sur mon canal, vous trouverez des tonnes de recettes pratiques à base de plantes, des vidéos Ce que je mange en un jour, Des courses saines pour mon épicerie, Ma routine du matin, Une journée dans la vie Vlogs et bien plus encore! J'espère vraiment que vous trouverez mes vidéos utiles et PROFITEZ! Amour, Nicole Vidéos les plus populaires ↠ 4 choses que personne ne vous dit pour devenir végétalien • Végétalien Mac et Fromage • Trader Joes Épicerie Haul • Fettuccini Alfredo végétalien • Mon histoire végétalienne • Ce que je mange pour rafraîchir et désintoxiquer •
