Ce qui constitue un régime alimentaire sain pour les femmes de plus de 60 ans
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Manger sainement après 60 ans, ce n’est pas seulement garder son poids sous contrôle. Il s'agit également de donner à notre corps les nutriments dont il a besoin pour continuer à fonctionner efficacement. Pour mieux comprendre les besoins nutritionnels des femmes âgées, j'ai récemment interviewé Lynda Goldman …
Qu'avez-vous fait récemment pour améliorer votre régime alimentaire? Qu'est-ce que vieillir en bonne santé signifie pour vous? Voulez-vous que je publie d'autres vidéos sur les bonnes habitudes alimentaires des femmes âgées? Faites-moi savoir dans les commentaires.
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