Cette racine peut vous aider à perdre du poids et a des avantages incroyables pour la santé
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Description
Les ignames sont un tubercule très nutritif et largement consommé dans de nombreux pays d'Amérique du Sud. Il peut être utilisé dans les recettes sucrées ou salées et même dans les jus et les bouillons. Ils sont riches en fibres, en protéines, en vitamine C et en vitamines du complexe B afin de pouvoir: Vous aider à perdre du poids Augmenter la masse musculaire et l'énergie Améliorer la santé cardiaque Aidez à combattre la maladie d'Alzheimer Prévenir le cancer Lutter contre l'anémie Génial, non? Pour bénéficier de ces propriétés, vous devez manger vos ignames cuites, grillées ou cuites à la vapeur. Les manger crus augmente votre potentiel allergène. En outre, les personnes souffrant de calculs rénaux devraient consommer de la viande cuite, car cela réduirait leurs niveaux d'acide oxalique. -------------------------------------------- Pour plus d'informations et de références, consultez l'article sur notre blog: Clause de non-responsabilité: Le matériel et les informations contenus sur le canal Natural Cures sont uniquement destinés à des fins générales et éducatives et ne constituent en aucun cas un conseil juridique, médical ou professionnel. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la FDA et ne visent pas à diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie quelconque. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout nouveau régime ou traitement et pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé. Si vous avez ou pensez que vous avez un problème médical, contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé.
