Best Diet and Healthy Recipes – Video : Classe de préparation de repas – 10 ingrédients, 5 idées santé pour préparer les repas

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    Classe de préparation de repas - 10 ingrédients, 5 idées santé pour préparer les repas
    


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    Bien famille de préparation de repas, je voulais faire une vidéo pour préparer des idées de préparation de repas que vous pouvez facilement créer à la maison avec un minimum d'ingrédients. Ces recettes de préparation de repas sont saines, faciles et ne nécessitent que 10 ingrédients frais pour créer 5 idées de préparation de repas complètement différentes. Si vous recherchez une préparation de repas saine et facile pour la semaine, c’est un excellent point de départ. Toutes ces idées de préparation de repas sains prennent moins de 20 minutes pour préparer et utiliser les mêmes ingrédients, c'est donc une préparation de repas incroyablement facile pour la semaine. Cette préparation de repas d’une semaine est assez facile à planifier, et toutes ces recettes sont faciles, saines et savoureuses. Toutes les recettes et informations de stockage: Toutes mes recettes de préparation de repas: PROMO D'HUILE D'OLIVE À 1 $: Macros pour sautés avec 2 morceaux de poulet: 529 calories 25 grammes de graisse 12,9 grammes de glucides nets 63 grammes de protéines 8 grammes de protéines Macros pour frittata: 403 calories 30 grammes de graisse 6,7 grammes de glucides nets 26 grammes de protéines 2,3 grammes de fibres Macros pour pâtes au pesto, avec restes de sauce au pesto 543 calories 31 grammes de graisse 10,5 grammes de glucides nets 54 grammes de protéines 9,3 grammes de fibres Macros pour la salade du déjeuner: 660 calories 39 grammes de graisse 21,5 grammes de glucides nets 55,2 grammes de protéines 8 grammes de fibres Macros pour shakshuka: 406 calories 27 grammes de graisse 30,1 grammes de glucides nets 18,7 grammes de protéines 9,8 grammes de fibres OBTENEZ LA VITESSE DE CUISINE I UTILISÉE: poêle blanche antiadhésive: mini hachoir alimentaire: poêle en fonte staub: lodge pan en fonte: mon moulin à poivre: garde d'éclaboussure d'huile: pinces anti-adhésives: zester microplane: bols à mélanger en verre pyrex: grande poêle antiadhésive: distributeur d'huile: Fouet: boîtes à épices: tamis à mailles: planche à découper en bois: contenants de préparation de repas en verre: obtenir mon t-shirt: 15% mes assiettes et bols avec la promo "flavcity": cuillères en bois: mon couteau de chef: le reste de mon équipement: Nouvelles vidéos chaque vendredi! Suivez-moi sur les médias sociaux: Facebook: Instagram: Snapchat: flavcity Gazouillement: Je cherche à prouver que les cuisiniers à domicile peuvent être des stars du rock dans la cuisine. Tous les vendredis matins, je fais vibrer les meilleures recettes de préparation de repas santé sur YouTube! Musique de réseau audio