Best Diet and Healthy Recipes – Video : Combiner une alimentation intuitive et une alimentation nutritive | Thursday Thérapie # 34

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    Combiner une alimentation intuitive et une alimentation nutritive | Thursday Thérapie # 34 


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    Rejoignez la lettre d'information de Lyndi: Rejoignez le programme Lyndi (utilisez le code GM20 pour 20,00 $ de rabais): En ce jeudi Therapy Glenn fait équipe avec la nutritionniste nue Lyndi Cohen pour répondre à la question très commune "comment je mange bien sans suivre un régime?" Beaucoup d'entre nous savent que suivre un régime peut être nocif, et se sentir mieux après une approche non-régime . Mais si nous voulons améliorer notre nutrition, comment le faisons-nous sans revenir à une alimentation restrictive et basée sur des règles? Lyndi et moi avons mis nos têtes ensemble pour vous donner quelques bons conseils dans cette vidéo pour laquelle nous sommes descendus à Sydney! Liens de la vidéo: TT # 17 sur l'alimentation intuitive: TT # 31 La nourriture est partout: TT # 32 Je déteste cuisiner: Abonnez-vous à notre bulletin électronique pour: - 52 pensées pour Chronic Dieter (le blog qui change des vies) - Offres spéciales (uniquement pour notre liste de diffusion!) - Plus de vidéos GRATUITES! ===================== PERMET DE VOUS CONNECTER: ===================== Site Internet: Glenn Facebook: Psychologie de la gestion du poids Facebook: Instagram: Gazouillement: Avoir une question? Demande à Glenn! Courriel info@weightmanagementpsychology.com.au Hashtag #ThursdayThérapie dans vos médias sociaux. Glenn Mackintosh psychologue est le fondateur de la psychologie de la gestion du poids, et créateur de Thursday Therapy et Coffee Break avec Glenn. Il est spécialiste de la psychologie de l'alimentation, du mouvement, du poids et de l'image corporelle, avec une maîtrise en psychologie du sport et de l'exercice. Il aide les personnes qui détestent l'exercice à apprendre à l'aimer. Il aide les gens à apprendre à manger intuitivement et à manger sainement. Il aide les gens à apprendre à adopter la positivité du corps et la diversité des tailles. Il aide les gens à surmonter l'alimentation émotionnelle, le confort de manger et la frénésie alimentaire. Il aide les gens à se libérer du régime et à adopter la santé à toutes les tailles. Glenn ne fait pas de psychologie de perte de poids. Il ne partage pas sa propre transformation de perte de poids, motivation de perte de poids, conseils de perte de poids, entraînements de perte de poids, régimes de perte de poids, ou perte de poids avant et après des coups. En fait, comme la perte de poids peut être inefficace au mieux (et nuisible au pire), Glenn suit une approche non-compulsive soutenue par la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d'acceptation et d'engagement, l'hypnose ou l'hypnothérapie. En tant que défenseur de l'hypnose et de l'hypnose, il répond, Glenn répond à beaucoup de questions comme: Comment ça marche? Comment fonctionne le taraudage? Qu'est-ce qui tapote pour la perte de poids? Qu'est-ce que l'hypnose? L'hypnothérapie fonctionne-t-elle? L'hypnose peut-elle m'aider à perdre du poids? Il est passionné d'apporter des idées basées sur des preuves en mangeant de la psychologie, de la psychologie de l'exercice, de la psychologie du poids et de la psychologie de l'image corporelle d'une manière informative, amusante et non stigmatisante comme il l'a fait dans son rôle de consultant sur écran. psychologue sur The Biggest Loser, il aime partager ses pensées avec vous grâce à cette chaîne YouTube.