Comment 5: 2 Recette diététique – Meilleur petit-déjeuner aux œufs
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5: 2 Régime – Recette du petit déjeuner
1. Le petit-déjeuner aux œufs et aux épinards est un excellent choix pour commencer la journée. Oeuf et épinards riches en protéines, riches en fer – que demander de plus?
1 œuf moyen: 78 calories
60g d'épinards frais: 16 calories
2. Oeuf poché et jambon – ce petit-déjeuner vous gardera heureux jusqu'à l'heure du déjeuner.
1 œuf moyen: 78 calories
1 tranche de jambon mince: 19 calories
3. Oeuf et champignons – une autre merveilleuse combinaison de petit-déjeuner
1x œuf moyen: 78 calories
100g de champignons frais hachés: 13 calories. [TagsToTranslate] vidéo
