Best Diet and Healthy Recipes – Video : Comment faire Bento (Parfaitement équilibrée Bento Recette pour Lunch Box repas) Cuisiner avec un chien

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    Comment faire Bento (Parfaitement équilibrée Bento Recette pour Lunch Box repas) Cuisiner avec un chien
    


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    Description


    Nous fabriquons un Bento bien équilibré en utilisant une jolie boîte à bento. Bento a retrouvé sa popularité au Japon pour son alimentation saine et équilibrée et de nombreux Japonais apportent leur propre bento à l'école et au travail. Comment faire Bento (sert 1) - Salade de pommes de terre - 40g de pommes de terre (1.41 oz) 10g de carotte (0,35 oz) 400cc d'eau (tasse de 1,69 u.s.) Sel 1/2 c. 4cm concombre (1,57 pouces) Une pincée de sel 1 cuillère à soupe de maïs sucré 1/2 cuillère à café de vinaigre Une pincée de sucre Une pincée de poivre noir 1 c. À thé Mayonnaise 1 tomate cerise - Karaage au poulet - 50g de poulet (1.76 oz) Kimchi Base de 2/3 tbs ou 1/2 sauce soja + 1/2 saké + ail râpé 1 cuillère à café de fécule de pomme de terre Huile de friture - Citrouille glacée au miel - 40g de citrouille (1.41 oz) Mon chéri Graines de sésame noir grillées 1/8 Apple - Onigiri - 140g de riz frais cuit à la vapeur (4.94 oz) Noritama Furikake - Oeuf et algues Yukari Furikake - Feuille de Shiso rouge 2 feuilles de Nori grillé 19 × 5cm (7.5x2 pouces) - Épinards Tamagoyaki - 1 oeuf 40g épinards (1.41 oz) 1 c. À thé de sauce soja 1 saucisse de Vienne 1/2 cuillère à café d'huile ** Astuce pour faire du bento dans la matinée occupée prépare les ingrédients la veille ou en utilisant des ingrédients premade sur le marché. Nous vous serions reconnaissants si vous pouviez ajouter des sous-titres pour cette vidéo! Merci pour votre soutien! Commandez les T-shirts et le tablier de Francis! Commandez la boîte à bento Francis, le sac à bento et les baguettes! 可愛 い お 弁 当 箱 が 手 に 入 っ た の で 栄 養 バ ラ ン ス の い い お 弁 当 を 作 り ま す. 安全 安心 で 栄 養 面 で も バ ラ ン ス の 取 れ た お 弁 当 は 日本 で も 見 直 さ れ て い て, 最近 持 っ て い く 人 が 増 え て い ま す. 方 弁 当 作 り 方 <材料> 1 人 分 </s> き た ご 飯 70g × 2 </s> り か け 2 種類 (の り 玉, ゆ か り) 苔 き 海苔 19 cm × 5 cm が 2 枚 (19 × 5 cm は, 1 枚 を 4 等分 に し 大 </s> す で す)   り ん ご · · 1/8 個 本 イ ン ナ ー · · · 1 本   ダ テ ト サ ラ ダ </s> ゃ が い · · · 40g 人参 · · · · · 10g 水 · · · · · 400 ml 塩 · · · · · さ じ 1/2 </s> ゅ う り · · · · 4cm 塩 · · · · · 少 々 </s> イ </s> </s> ン ン 缶 ン ン ン じ じ じ じ じ じ じ 1 々 少 々, 砂糖 ひ と つ ま み, 黒 コ シ ョ ウ 少 々 </s> ヨ ー さ 小 さ じ 1   個 ニ ト マ ト 1 個   卵 · · · · 1 個 </s> う れ ん 草 40g 醤 油 · · · 少 々 油 · · · 少 々   鶏 も も 肉 · 50g </s> ム チ さ 小 さ じ 2/3 (さ い 場合 は, し ょ う 油 (小 さ じ 1/2 弱), 酒 (小 さ じ 1/2 弱), </s> ろ し に ん に く (少 々) </s> 下 味 を つ け る) </s> 栗 粉 · 小 さ じ 1 油 げ 油   ゃ ぼ ち ゃ · 40g (5mm </s> さ の も の) 蜂蜜 · · · 適量 黒 ご ま · · 適量 </s> 表示 可 ※ こ ビ ビ オ に 他 他 の で を を を </s> </s> た た た と と と と </s> </s> </s> い! い つ も 応 し て 本 本 本 本 本 り り り </s> </s> </s> い い! </s> ラ ン シ の の の の の の ン を 文 文! </s> ラ ン ス の お </s> </s>, 巾 着 袋, お 箸 セ ト ト を 注 文!