Comment la nutrition dans notre alimentation affecte notre santé et la perte de poids
Video
Description
http: www.SaturdayMorningDiet.com
Comment la nutrition dans notre alimentation affecte notre santé et la perte de poids
Logan Loganeski parle du rôle de la nutrition dans notre santé
La nutrition dans notre vie quotidienne signifie que nous prenons ce dont nous avons besoin pour maintenir l'état de santé de notre corps. La nutrition est devenue un mot important grâce à l'implication de l'USDA dans nos besoins alimentaires quotidiens, et à l'implication de la FDA dans la détermination de ce qui est ou n'est pas dangereux pour nous de consommer.
Qu'en est-il des habitudes alimentaires? Qu'en est-il des vitamines? Quel rôle joue notre apport quotidien dans notre santé? Plus que ce que vous avez été amené à croire ou à comprendre. La capacité du corps à rester bien dans des conditions autres que les conditions idéales est le résultat direct de la nutrition reçue quotidiennement. La capacité de l'esprit à rester bien est, encore une fois, un résultat direct de notre apport nutritionnel. Par exemple, le cerveau humain ne se développe pas bien sans l'apport nécessaire de protéines dans notre alimentation quotidienne. Pas de protéines, pas d'intelligence.
La nutrition se réfère à l'alimentation de notre corps, à notre capacité de le garder en bonne santé et de fonctionner comme il est censé le faire. Notre capacité à fournir au corps toute la nourriture, les vitamines et les minéraux nécessaires pour que nous puissions continuer à prospérer dans nos processus quotidiens.
Comment déterminons-nous que nous fournissons les besoins nutritionnels essentiels? Cette connaissance vient en nous éduquant sur ce que sont nos besoins individuels, les besoins de notre famille, puis en prenant ces connaissances et en les appliquant aux aliments que nous achetons, que nous préparons, et que nos familles consomment.
La santé est enseignée en tant que cours de sciences et aborde les questions d'hygiène personnelle, les maladies et le large spectre de la santé tel qu'il s'applique aux masses. Aucune attention individuelle n'est accordée à la façon d'atteindre une santé optimale via nos habitudes alimentaires. C'est drôle que nous passions le bloc de construction le plus important et fondamental à la bonne santé: notre consommation nutritionnelle et calorique dans nos aliments. Personnellement, je crois que le domaine de la nutrition et de l'activité physique devrait être combiné pour donner à chaque personne qui entre dans le système scolaire une connaissance personnelle des besoins de son corps, calorique et nutritionnelle, afin qu'elle complète son éducation avec compétences physiques, ainsi que compétences analytiques et mathématiques.
La nutrition est un concept qui devrait être aussi important pour notre processus éducatif que notre capacité de compter. La capacité de reconnaître nos besoins nutritionnels, de trouver les aliments dont nous avons besoin pour répondre à ces exigences et de faire la différence entre une consommation d'aliments sains et des habitudes alimentaires «malsaines» n'est pas une option. Pas pour une vie saine, heureuse, longue et de qualité
Ce que nous devrions absorber en parcourant le chemin quotidien de la vie est un moyen d'incorporer une bonne nutrition dans notre mode de vie. Il y a généralement autant de place pour le bien que de mal, mais il se trouve que les mauvaises habitudes alimentaires ont plus d'attrait.
La mauvaise nutrition reçoit plus de dollars publicitaires que des options nutritionnelles saines et est souvent plus visible. Mais cela ne signifie pas que c'est plus facile, plus pratique ou moins cher. Habitudes, prennent généralement environ deux semaines pour faire le passage de l'action consciente à la pensée inconsciente. Deux semaines ne sont pas longues, ce n'est pas long pour les décisions qui vous affecteront pour le reste de votre vie. Ce n'est pas long non plus pour la récompense potentielle qui vient de donner l'exemple que vos enfants peuvent suivre, et vous pouvez être fiers de les suivre. Vous leur enseignez tous les jours les bonnes habitudes que vous voulez leur donner, et ensuite vous en montrez une mauvaise dans vos choix nutritionnels. Allons, maman et papa, pratiquons ce que nous prêchons Bill et Joan Loganeski ont découvert un substitut de repas que vous pouvez faire chez vous pour très peu d'argent et, combiné avec notre régime du samedi matin, il vous aidera à perdre du poids. La chaîne Saturday Morning Diet est notre canal éducatif et d'information pour vous aider à perdre du poids sainement.
perte de poids, exercice, libre, repas, plan de repas, régimes, programme, facile, sain, aliments, rapide, rapide, régime, santé, perte de poids.
